Сегодня закончилась 3-я неделя и всё стало на свои...

Сегодня закончилась 3-я неделя и всё стало на свои места)). Итак, в самом начале показатели были:
вес-процент жира-жир: 98-36%-35,28, сегодня результаты 94,8-34.1%-32,32,
то есть сброшено за 3 недели 3,2 кг веса, из них 2,95 кг жира.
Считаю хорошим результатом и с отличным настроением начинаю неделю номер 4

Maru_Sova 22.04.2018 10:07

Результат просто супер, почти всё ушедшее жир. Круто!

Саша 22.04.2018 10:20

Maru_Sova, Сам в шоке )). Но конечно такой прогресс должен быть постоянно - впереди еще борьба с 10-тью килограммами жира как минимум. Пытаюсь ставить реальные цели, чтобы потом не разочаровываться, поэтому одна из промежуточных целей - начать июнь с цифрой 8 (в десятках) на весах. Мне подойдет даже 89,99 кг )), а процент жира подойдет 29,99%.