Саша
16.04.2018 14:40

Странно, опубликовл дневник, а в ленте его нет. А ...

Странно, опубликовл дневник, а в ленте его нет. А я надеялся получить ответы на интересующие меня вопросы. Продублирую сюда:
Итак, прошло 2 недели, показатели веса 98-96.8-96, процент жира (36-35,5-33,2) , что в килограммах 35,3-34,4-31,9

Следовательно,  за 2 недели я сбросил 2 кг, но жира ушло 3,4. Это что на дефиците калорий у меня наросло 1,4 кг мышц? Да я занимался в зале, мышцы болели очень)), но как мне известно невозможены эти два процесса одновремено - жиросжигание и набор мяса.
В любом случае, результатом я доволен, никуда не спешу, думаю, что последующие недели сгладят такие скачки и всё будет по науке.
А может я в чём-то не прав?

 3 
 7
Miray Sim 16.04.2018 14:44
мышцы отекли
Элеонора 16.04.2018 17:08
Хороший результат.
Саша 16.04.2018 22:36
Элеонора, спасибо. Надеюсь, что я на правильном пути.
Алексей 16.04.2018 22:37
Погрешности измерения
Саша 16.04.2018 22:39
Алексей Соколов, тоже так думаю, чем больше будет в дальнейшем измерений, тем потом яснее будет виден результат, такие скачки сгладятся
Алексей 16.04.2018 23:12
Саша, я давно заметил, что мои весы принимают задержку жидкости в теле за жир: творог не поел на ночь - утром 1,5% жира минус, потренировался - утром 1,5-2% жира плюс
Натали 16.04.2018 23:28
Вы на правильном пути с МЗР
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы