С силовыми тренировками как-то не заладилось. На прошедшей неделе
распланировал 3 занятия на различные группы мышц. Я не новичок в
этом и понимал, что после долгого периода не стоит работать с
слишком большими весами. Выбирал приемлемые, чтобы можно было
сделать 3 подхода по 15 раз, НО после каждой тренировки, на
послезавтра (не на следующий день), та група мышц, которая
прорабатывалась - отказывалась работать)). Сегодня еще ощущаю
тренировку с 8.04.18 на грудь и трицепс - вчера как инвалид, не мог
ни футболку надеть ни руку разогнуть.
Буду ждать восстановления, ну и потом буду продолжать с "детским
весом"

) пока не
привыкну