Отчёт № 4

Итоги дня (30.08.2017):

1. И вот они трудности. Быстро, правда? 
Трудности в виде дополнительных жильцов в доме. У которых свои привычки и порядки. Семья вернулась в дом и внесла хаос в мой распорядок. Это очень тяжело продолжать делать то, что задумала, когда никто больше не хочет это поддерживать. И первым делом пошли и накупили колбас и конфет. И нажарили картошки в обильном подсолнечном масле.  Окупировали кухню и вот честно - мне даже готовить не хочется..  Короче, сегодня мое питание только с утра было похоже на ПП. Я съела привычный завтрак из геркулесовой каши и выпила стакан свежевыжатого апельсино-грейпфрутового сока. А  потом я резко сдала позиции. Ела то, что было дома. И даже стыдно выкладывать дневник. Там кошмар. Сама вижу и знаю, что всё плохо. Съела на 300кал. больше, чем вообще можно. Расстроена, угнетена. И сегодня не могу думать о хорошем.

Как же не поддаваться на окружение?  Как быть сильнее? И проводить свои решения в мир, во что бы то ни стало..  

2. Сделала зарядку для позвоночника. Единственный плюс сегодня.

3. ОШИБКА! От расстройства забила на прогулку, массажи. И вообще я чувствую себя как на вокзале. 

В расстроенном состоянии я не могу конструктивно мыслить и не принимаю решений. Но мне надо выбираться из этого состояния. Есть ли способ вести свой образ жизни, когда рядом живущие люди его категорически не поддерживают?

Какое-то мышление жертвы, аж самой тошно  Посмотрим, как я справлюсь завтра?