База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шампиньоны запеченные в сливках
Свинина запеченная с цветной капустой
Макароны Спирали цельнозерновые Макфа
Зажарка с молочной вареной колбасой
Рулет из с/с форели с лавашом
Тилапия жаренная
Шампиньоны жаренные
Рис пропаренный Янтарь (Мистраль)
Спагетти Spaghettini №3
Суп гороховый из бедра индейки
Шоколадный туррон из белого шоколада с малиной со вкусом чизкейка (Delaviuda)
Сыр брюност
Картофельная запеканка с курицей, грибами, сыром и помидорами
Вяленое мясо (свинина, вырезка) (копия)
Суп овощной (мам)
Варенье из черники
Вишневое варенье
Суп-пюре из цветной капусты и индейки от 15.03.2020
Мясные ежики
Котлеты из свинины
Имбирь с медом
Чайный гриб (напиток)
Суп-пюре из тыквы с индейкой
Блины
Сырники
Паштет печеночный с шампиньонами
Смузи из тыквы
Свинина жаренная
Салат из моркови с семенами и клетчаткой сибирской
Суп-пюре грибной
Салат из моркови с семенами без сахара
Куриные желудочки жаренные
Греча (гарнир)
Куринное филе тушеное
Творог с семенами, маком и молоком
Полба
Омлет на молоке
Салат овощной №4
Куриная грудка жаренная
Салат овощной №3
Салат овощной №2
Котлеты куринные
Оладь с творогом и овсянными хлопьями
Котлеты из говядины
творог с семечками и молоком
смузи 3
смузи 2
Суп с фрикадельками
Филе индейки с шампиньонами
Суп-пюре из чечевицы
смузи 1
Куриная грудка с чечевицей
салат овощной с кольраби
Гречневая каша со свининой
картошка тушеная с куриной грудкой
творог с кефиром
Суп из мелкой зеленой фасоли (маш или мунг)
Куриная грудка с гречей
картошка тушеная со свининой
суп-пюре из свеклы и тыквы на мясном бульоне
молоки лососевых рыб жаренные в кляре
молоки лососевых рыб
Уха из форели
пикша жаренная
творог со сметаной и семечками
картофельное пюре
котлеты из трески
витамины Multi FopHer Nature Made
форель запеченая
Кабоб
Суп-пюре из тыквы
курица запеченная в духовке
Рис со специями на сковороде
Кабачки жаренные
салат из белокочанной капусты
Брокколи (стебли) жаренные
Брокколи (вершинки) жареная
салат из моркови, отрубей и семян
творог с семечками и кефиром
индейка с гречей
варенье из крыжовника и апельсинов
дайкон
салат из дайкона с морковью и желтком
Индейка с чечевицой
отруби овсяные
филе трески жаренное с оригано и фенхелем
Суп свекольный
овощной салат №1
Индейка тушеная с картошкой
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
61
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41