База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шампиньоны запеченные в сливках
Свинина запеченная с цветной капустой
Макароны Спирали цельнозерновые Макфа
Зажарка с молочной вареной колбасой
Рулет из с/с форели с лавашом
Тилапия жаренная
Шампиньоны жаренные
Рис пропаренный Янтарь (Мистраль)
Спагетти Spaghettini №3
Суп гороховый из бедра индейки
Шоколадный туррон из белого шоколада с малиной со вкусом чизкейка (Delaviuda)
Сыр брюност
Картофельная запеканка с курицей, грибами, сыром и помидорами
Вяленое мясо (свинина, вырезка) (копия)
Суп овощной (мам)
Варенье из черники
Вишневое варенье
Суп-пюре из цветной капусты и индейки от 15.03.2020
Мясные ежики
Котлеты из свинины
Имбирь с медом
Чайный гриб (напиток)
Суп-пюре из тыквы с индейкой
Блины
Сырники
Паштет печеночный с шампиньонами
Смузи из тыквы
Свинина жаренная
Салат из моркови с семенами и клетчаткой сибирской
Суп-пюре грибной
Салат из моркови с семенами без сахара
Куриные желудочки жаренные
Греча (гарнир)
Куринное филе тушеное
Творог с семенами, маком и молоком
Полба
Омлет на молоке
Салат овощной №4
Куриная грудка жаренная
Салат овощной №3
Салат овощной №2
Котлеты куринные
Оладь с творогом и овсянными хлопьями
Котлеты из говядины
творог с семечками и молоком
смузи 3
смузи 2
Суп с фрикадельками
Филе индейки с шампиньонами
Суп-пюре из чечевицы
смузи 1
Куриная грудка с чечевицей
салат овощной с кольраби
Гречневая каша со свининой
картошка тушеная с куриной грудкой
творог с кефиром
Суп из мелкой зеленой фасоли (маш или мунг)
Куриная грудка с гречей
картошка тушеная со свининой
суп-пюре из свеклы и тыквы на мясном бульоне
молоки лососевых рыб жаренные в кляре
молоки лососевых рыб
Уха из форели
пикша жаренная
творог со сметаной и семечками
картофельное пюре
котлеты из трески
витамины Multi FopHer Nature Made
форель запеченая
Кабоб
Суп-пюре из тыквы
курица запеченная в духовке
Рис со специями на сковороде
Кабачки жаренные
салат из белокочанной капусты
Брокколи (стебли) жаренные
Брокколи (вершинки) жареная
салат из моркови, отрубей и семян
творог с семечками и кефиром
индейка с гречей
варенье из крыжовника и апельсинов
дайкон
салат из дайкона с морковью и желтком
Индейка с чечевицой
отруби овсяные
филе трески жаренное с оригано и фенхелем
Суп свекольный
овощной салат №1
Индейка тушеная с картошкой
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Куриное филе в кефирном соусе
Автор
Алёна Прекрасная
163
21.3
7.1
3.8
14
0
0
Паста с пармезаном
Автор
Алиса
153.7
6.1
6.5
17.5
5
3
0
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64