Дневник питания за 19.04.2018

прошли пасхальные праздники, вес немного прибавился, но я взялась за ум). Подумалось, почему вес не очень активно уходит, измерила свой рост: оказалось, что с годами я "утопталась" на 5 см, а это значительно снизило показатели по КБЖУ. Оказывается, я переедала норму для похудения, хоть и была ниже границы. Подредактировала свой рацион, по калориям чуть меньше не добрала всего 8; Б - перебор в 0,7гр, Ж- перебор 0,8гр; Углеки недобор 6,4гр.. Не знаю, что там по шкале, она у меня пока не отображается, но надеюсь, что это в пределах.