Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпроты в масле. Консервы |
62
|
225 | 10 | 20 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
45
|
117 | 3 | 1 | 23 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 407 | 346 | 14 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
творог нежирный |
70
|
58 | 12 | 0 | 1 |
Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 390 | 126 | 12 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из редиски со метаной |
150
|
159 | 3 | 14 | 6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201 | 8 | 2 | 37 |
Масло Сливочное 72,5% (Простоквашино) |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 355 | 394 | 11 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спаржа, замороженная, вареная, с солью |
200
|
36 | 5 | 0 | 3 |
Куриный окорочок |
100
|
185 | 21 | 11 | 0 |
Итого | 300 | 221 | 27 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1 | 0 | 16 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Итого за день | 1652 | 1174 | 67 | 53 | 104 |