База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кисель черничный
Кисель сухой
Чиа размоченные
Орехи и семечки
Салат "Берег моря"
Уха с чечевицей и цукини
Индейка бедро на кости
Салат "морской бриз"
Рататуй с цукини
Какао со сливками 10%
Сырная запеканка с перцем и цветной капустой
Цукини кружочки жареные
Цукини обжаренные в муке
Перцы фаршированные рыбой и овощами
Уха из форели с цветной капустой
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
Тортини из цветной капусты с творогом
Риет с кетой
Яйца: цветная капуста с перцем
Соус из перцев и томатов
КиШ с цветной капустой
Бутер с рыбным риетом
Риет: запеченной и копченой рыбы
Риет с копченой рыбой
Фасоль с беконом и перцем
Суп чаудер
Борщ летний с кабачком и говядиной
Рис с яйцом
Рис
Поджарка кабачок и фасоль
Борщ с куриной шеей и кабачком
Суп Сердце говяжье с перловкой
Хлеб с мягким сыром
Цветная капуста с кабачком и горошком
Рис с говядиной
Морс ягодный
Стручковая фасоль с беконом
Кольраби с авокадо
Сердце с овощами
Говяжий с овощами - летний
Гречка с кабачком и фасолью
Творожная запеканка с кабачком
Сердце, гречка, кабачок
Свекла с сыром и орехами
Сердце, кабачок
Соль с пониженным содержанием натрия
Сердце, цветная капуста, гречка
Маш с цветной капустой
Аевит
Д3
Цинк
Селен
Свиные косточки с овощами
Рис с овощами. В этом блюде много цинка!!!
Чечевица
Свиная печень с морковью
Шампиньоны с репой и сельдереем
Морская капуста с креветками
Перловка с печенью
Мильгамма
Цитофлавин
Печень трески с фасолью
Тунец и авокадо
Капустный блин
Зеленый чай с имбирём и лимоном
Морская капуста с креветками и шпинатом
Суп с сердцем и фасолью
Гречка с печенью и фасолью
Утка с сырком
Селедка со свеклой по мексикански
Капуста с репой и фасолью
Борщ с уткой и перловкой
Пирог из чечевицы
Креветки с авокадо
Пшеничная на молоке
Печень трески с авокадо
Булгур с репой
Капуста с репой и кукурузой
Сазан с перловкой
Семга с овощами
Свекла с черносливом и грецким орехом
Морская капуста с тунцом
Дайкон, репа, капуста
Оливье
Гречка с говяжей печенью
Баклажан с том пастой
Летний суп с фрикадельками
Экспресс-борщ с фрикадельками из индейки
Утенок с кабачком
Репа с айзбергом
Суп гречневый с индейкой
Блины кефирные
Краснокочанная капуста с кукурузой
Капуста с шампиньонами
Шампиньоны с сельдереем и картофелем
Краснокачанная капуста с фасолью
икра кабачковая
Капуста тушеная
икра баклажанная
Цветная с рисом
Савойская капуста с редькой
Свинина с перловкой
Цветная капуста с чечевицей
Чай
Заварка
Савойская капуста с репой
Заварка
Творожная 2% с черносливом
Капуста с рисом
Печень трески и икра
Печень трески с авокадо
Намазка из печени трески и авокадо
Горбуша с цветной капустой и перловкой
Нут с сельдереем и капустой
Булочка с маком
Кейл с авокадо
Капуста, морковь, свекла, сельдерей
Печень с луком и морковью
Капуста с луком и морковью
Шея, тыква, перловка
Булгур с тыквой и индейкой
Биточки с сыром
Борщ с фрикадельками из индейки
Фарш индейки
творожная 9% с черносливом
Шницель куриный
Рыбные палочки
Котлеты с кроликом
Лосось рубленный
Борщ с фрикадельками
Какао
Индейка с гречкой и овощами
Пангасиус с овощами
Перец фаршированный с рисом
Пангасиус
Пирог с капустой
Капуста для пирогов
Ватрушка
Творог для ватрушки
Пироги
Индейка
Борщ с кабачком
Тыквенный с кальмаром
Черный лес
Кабачок с яйцом
Котлеты мясные
Горбуша
Сайра с кабачком
Рататуй
Свинина с кабачком
Куриный с кабачком
Сырники мамины
Котлеты рыбные
Макароны
Яичница с помидором и колбасой
Котлеты деревенские
Котлеты с сыром
Скумбрия с картофелем
Баклажаны с овощами
Скумбрия
Борщ постный
Нут с капустой и кабачком
Шампиньоны с кабачком
Супрадин
Сливочные котлеты
ливерная колбаса
Шампиньоны с картофелем
Булгур с сельдереем
Хек
Минтай
Кукурузная на молоке и воде
Щи со свининой и сушеной морковью
Гречка с кабачком
Макрурус
Морская капуста с кальмаром
Пшенная на молоке и воде
Зубатка
Куриная грудка в духовке
Блины с кабачком
Борщ с курицей, перловкой, сушеной морковью
Овсянка с водой и молоком
Перловка с овощами
Кабачок с белокочанной капустой
Творожная запеканка с черносливом
Свинина с гречкой
Венигрет
Пшеничные отруби
Огурцы помидоры
Сайра консервированная с фасолью
Рис с сельдереем и морковью
Овсяные оладьи
Чечевица с овощами
Рассольник со свининой
Капуста тушеная со стручковой фасолью
Селедка под шубой
Гречка с сельдереем
Гороховый с сельдереем
Брокколи на пару
Зразы с сыром
шницель ярославский
Айсберг с овощами
Булгур с шампиньонами
борщ с курицей
борщ со свининой
Булгур с тыквой и говядиной
рагу из индейки в томатном соусе
овощной с рыбой
оладьи: кабачок, морковь, перец
Сердце с шампиньонами в огуречно-томатном соусе
нут с фасолью и апельсином
нут с фасолью и брокколи
рассольник с грибами
сироп
тыквенно-сельдереевые оладьи
тыквенный с чечевицей
овсянка на гранатовом соке с творогом
куриные сердечки с грудкой и гречкой
Репа с кукурузой
тыквенные творожники
маш в томатах с овощами
рыбная запеканка с рисом и овощами
рулька с овощами
овощной "щетка"
рыбный суп с репой
рыбный бульон
бутержор
ЗАПРАВКА: УКСУС, СОУС, МАСЛО, ГОРЧИЦА
заправка: уксус, масло, горчица
заправка: уксус, соус, масло
pontovigar
гречка
дайкон в зелени
капуста с грибами
репа с морковью
Паэлья с фасолью и морепродуктами
берокка
брюква с яблоком
тыквенный с креветками
цикорий
тыквенные оладьи
перец фаршированный
кофе
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1
0
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%