Светланушка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Светланушка

12.07.2025 15:07

Рис с яйцом

Калорийность - 168.3 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 15.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис	100 г
Яйцо куриное (Жарка)	60 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Очень вкусно, быстро и просто. Сытно, внесет разнообразие

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Отварите рис до готовности

Шаг 2.

Растопите кусочек сливочного масла на сковороде. Добавьте отваренный рис и прогрейте его

Шаг 3.

Разбейте яйцо в рис и обжарьте на среднем огне

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	168.3 кКал	9.99%
	Белки	6.1 г	8.03%
	Жиры	9.2 г	16.43%
	Углеводы	15.2 г	6.94%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	69.4 г	3.05%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

13.9%

b-car

0.9%

В1

2.5%

9.7%

Холин

20.8%

10.9%

B12

6.3%

8.6%

2.3%

16.2%

вит.К

0.4%

10%

Калий

2.9%

2.4%

67.3%

3.7%

4.1%

12.7%

2.7%

6.3%

4.3%

38.6%

13.2%

8.5%

4.1%

24.5%

1.6%

3.6%

5.9%

Наталья 12.07.2025 15:53

Сегодня утром был рис с яйцом. В все потому что это было быстро)

Ольга Анатольевна 12.07.2025 15:57

Светланка, добрый вечер Светланка Дарю цветочек

Тоже так нравится. Вкусное сочетание продуктов.

Светланушка 12.07.2025 16:34

Наталья, 100% . быстро и вкусно, а еще для разнообразия

Светланушка 12.07.2025 16:36

Ольга Анатольевна, приветствую, Оленька 🌹 здорово, что мы любим одно блюдо. Можем легко договориться о совместном блюде на ужине 😉😂🍹

Ольга Анатольевна 12.07.2025 16:39

Светланка,=))

Moroshka 12.07.2025 18:41

Муж любит, часто делаю

Светланушка 12.07.2025 18:47

Moroshka, 👍

Светланушка 13.07.2025 10:05

Мила, 👍

Танюся 25.07.2025 11:50

Это аналог жареного риса , упрощен , так даже удобнее

Альто 25.07.2025 12:54

Делаю так же только вместо яйца просто белок)))и масло сливочное не кладу,получается менее калорийно

Светланушка 25.07.2025 14:19

Танюся, а жаренный рис как готовите? Поделитесь, заинтересовали

Светланушка 25.07.2025 14:20

Альто, замечательно 👍 а на чем обжариваете?

Альто 25.07.2025 16:48

Светланушка, на сухой сковороде)

Cherry 25.07.2025 17:09

Не люблю рис с яйцом.
Вот вроде бы всё просто: рис, яйцо, чуть соевого соуса — а нет, не моё.
Сухо, скучно, и вкус как будто ни о чём. Каждый раз пробую — и каждый раз думаю: зачем?
У еды должен быть характер. А у риса с яйцом его нет.

Светланушка 25.07.2025 18:36

Альто, 👍

Светланушка 25.07.2025 18:36

Cherry, 😂