Дневник питания за 04.03.2018

Тестовая неделя продолжается, счетчик по-прежнему ведет себя не понятно - сегодня утром было 57 баллов, а сейчас 51. Надо сказать, что в течение дня некогда было зайти на сайт, возможно, поэтому баллы как-то пересчитываются, что тем более странно - подсчет, на мой взгляд, не должен зависеть от того, в какое время у меня возникла возможность зайти на сайт.
Тест есть тест, посмотрим итоги за неделю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог с бананом	120	158	15	4	11
Кофе с молоком	200	24	1	1	1
Шоколад 70%	7	38	0	2	2
Итого	327	221	17	9	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая	350	0	0	0	0
Витамины Daily max	1	0	0	0	0
Итого	351	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп на курином бульоне	200	120	7	5	11
Курица, 1 категории (Жарка)	75	118	11	8	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0
Варенье из ягод	20	62	0	0	15
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта	20	47	1	0	9
Итого	615	350	20	13	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	30	180	6	15	3
Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами	15	77	1	4	8
Вода, водопроводная, питьевая	250	0	0	0	0
Брынза коровья	20	52	3	3	0
Итого	315	310	10	24	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ватрушка королевская	60	153	7	6	15
Пирожки слоеные с грибами	90	193	4	10	20
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0
Капуста тушеная постная	90	67	1	4	6
Итого	640	417	14	21	42
Итого за день	2248	1300	62	68	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 04.03.2018 18:48

Недобор по всем параметрам БЖУ,зато вкусно:ватрушка,пирожок. С улыбкой

Светлана Ващенко 04.03.2018 18:56

Светлана Казакова, На самом деле недобор запланированный - перенастроила дневник на поддержание, но решила пару недель понемногу добавлять еду, чтобы организм резко не начал радоваться и толстеть... Белков не добрала - да, виновата, осознаю, исправлюсь.

all 04.03.2018 22:21

У Вас баллы еще и отнимаются?)

Светлана Ващенко 05.03.2018 10:02

Они как-то то скачут в течение дня. Сегодня с утра было 64, посмотрю, что будет вечером, но сегодня уже что-то то писала в ленту

Светлана Ващенко 06.03.2018 11:57

all sel, Продолжаю наблюдение - от вчерашних 64 к текущему моменту осталось 55. Товарищи, объясните алгоритм подсчета, плиз. У меня завтра дед-лайн, а я прям что, для чистоты эксперимента буду вынуждена разродиться каким-нибудь рецептом? Не уверена, что к вечеру буду в силах это сделать

Светлана Ващенко 06.03.2018 11:58

Светлана Ващенко, Ха, почему это не график веса?

all 06.03.2018 16:12

Светлана Ващенко, ну вот, что написано в разделе "Подписка/оплата": "Подсчет баллов производится 1 раз в сутки. Анализируется ваша активность за последние 7 дней (Баллы не накапливаются и считаются за последние 7 дней)."