Доброго утра и понедельника всем прекрасным пользователям этого
замечательного сайта <3
Стараюсь не забывать писать здесь о моих маленьких шажочках вперед
к достижению своей нелегкой цели.)
Итак, пошла третья неделя, как я пришла сюда. За прошедшие две
недели я узнала очень много нового и полезного на этом сайте, в
особенности благодаря опытным и добрым пользователям!
Знаете, я еще нигде никогда не получала столько поддержки, доброты
и желания помочь ближнему, как здесь. Спасибо вам большое за это.
Вы все вдохновляете и не даете мне сдаться.
Я тоже хочу поделиться свои результатами и маленькими достижениями
за этот короткий срок. Первое, это -2,4 кг за две недели. Очень
рада,что благодаря этому сайту я и не голодаю, но вес продолжает
уходить по намеченному плану.) Второе- это -6см в талии и столько
же в бедрах. Неожиданно, но тоже приятно.) А теперь самое главное.
За эти две недели я научилась НЕ наедаться на ночь, а есть
правильно в течение дня, делать свой завтрак более насыщенным, а не
как раньше- кружку кофе и пошел. Я научилась делать заготовки для
приемов пищи заранее. В общем, поменяла кардинально свое пищевое
поведение и все сопутствующее. А! И спорт! Стала наконец-то
выходить на улицу даже после утомительного дня на работе. Да, пока
только ходьба и медленная. Но надо же с чего-то начинать. На
этой неделе попробую уже что-нибудь посерьезнее.)
В целом, я очень рада, что пришла сюда. Спасибо Вам всем огромное
<3