Алёна

05.08.2017 10:39

Как бороться с искушением? Вот пока работаю есть четкая система, которая не напрягает. Как только вы...

Как бороться с искушением? Вот пока работаю есть четкая система, которая не напрягает. Как только выходные НАЧИНАЕТСЯ. Родители начинают "отмечать " . Пакеты с алкоголем, чипсы, сухарики, пицца. Все то, что я так люблю. Или прихожу на кухню а тут зажаренная курочка с корочкой. И бутерброды с колбасой и все мне:"Ну че ты? Давай. Поешь." Начинаю чувствоать себя раздраженной и несчастной. Наверное, со вренем пойдет, да? Привыкну. Сегодня точно-точно оплачу полную версию и все дозаполню и опубликую. Кажется, совсем неправильно питаюсь.

Ольга 05.08.2017 10:43

Приходится выбирать или фигура или чипсы

Ольга Прокопенко 05.08.2017 10:50

А в будние дни в доме всего этого кошмара не бывает? Если нет, то постарайтесь и в выходные это всё не притаскивать. Зажаренная курочка в список не входит, она вполне себе еда. Кстати, чипсину с колбасиной в рот тоже утянуть можно, но... сначала поешьте нормальной еды, а если желание съесть вкусняшу не пройдёт, взвести её, запишите и съешьте с чистой совестью)))), а если окружающие нормально относятся к Вашему стремлению питаться правильно, можете ещё и им лекцию о вреде алкоголя и чипсов прочесть, так сказать, для закрепления материала))))) (это только при наличии доброжелательной реакции))))

Алёна 05.08.2017 10:54

В будние такие нкпотребства только папа творит, но в своей комнате. Так я стойко держусь. Ахаха)
а в выходные начинается аттракцион искушения просто.

Алёна 05.08.2017 10:55

Ольга Прокопенко, попробую, спасибо))
я уже решила убегать из дома на дневную прогулку, пока они тут буйство еды устраивают.)

Дикере 05.08.2017 11:00

Ольга написал:
Приходится выбирать или фигура или чипсы

тепреть их не могу как люди их едят, в том числе дочура моя

Дикере 05.08.2017 11:05

мне кажется просто надо научиться говорить НЕТ, я конечно уже давно (лет 10) как постоянно на диете, к НЕТ приучила всех и себя сразу и быстро, не могла только себе нет сказать когда еду готовила и пробывала ее Смущаюсь

Алёна Коломийцева написал:
"Ну че ты? Давай. Поешь.

ешьте! вам больше достанется я не хочу и не буду

Юля Сулейма 05.08.2017 11:07

Первое время искушения будут, так как это привычка. Со временем человек отвыкает. Я сейчас спокойно смотрю на колу или любую газировку, чипсы и фастфуд. Но вот зараза в виде сладкого не отлипает(( Очччень прям тянет к сладкому, и не только в выходные. Надеюсь и с этим недугом справлюсь С улыбкой

А вам желаю успехов в начинаниях и терпения С улыбкой

Маша Иванова 05.08.2017 11:07

Елена Шланк написал:
тепреть их не могу как люди их едят,

то, что вы их терпеть не можете, автору никак не поможет

Алёна Коломийцева написал:
Все то, что я так люблю.

любите - ешьте, вписывайте в корридор, может когда-нибудь вам надоест "отмечать" первую субботу на неделе

Дикере 05.08.2017 11:12

Алёна 05.08.2017 11:40

Елена Шланк, буду учиться. Я говорю нет, но самое желание и это ощущение фрустрации не уходит)
надеюсь, скоро привыкну. Я сеоьезно за себя берусь в этот раз. Так что, буду держать себя в руках.

Алёна 05.08.2017 11:42

Юля Сулейма, даа! Привычка это точно. У меня есть еще привычка наедаться на ночь. Но вот эту неделю уже так не делаю. Сразу легче по утрам стало.

Ольга Прокопенко 05.08.2017 12:07

Маша Иванова Елена Шланк, Юля Сулейма, Ольга, , а я теперь поняла, что автор Алёна Коломийцева, ровесница +- моего ребёнка))). Прикольно почитать впечатления повзрослевших детей о своих, так и не ставших взрослыми, родителях Хихикаю

. Интересно, какими они будут, когда доживут до нашего? Хотя, нет, не интересно, это их проблемы Заскучала

Ольга 05.08.2017 12:15

Ольга Прокопенко, ))))) да и праильно, нехай делают, что хотят..

Китя 05.08.2017 12:45

и у меня такой нювнс есть. Вот решилась, соблюдаю свою норму калорий, все чедесно, прихожу домой, там мч садится пить чай с вареньем, сушками и тд.... я пока не могу воздерживаться

Людмилка 05.08.2017 12:55

Алёна Коломийцева, жаль вас , но такова жизнь , притом навсегда. Решение за вами Широкая улыбка

Людмила 05.08.2017 13:16

Сложно, когда в семье нет поддержки. Но, я уверена, что вы справитесь. Удачи!

Оля Фомина 05.08.2017 14:15

Просто нужно очень сильно захотеть С улыбкой

когда в туалет приспичит в любом случае находите время и место С улыбкой

) так и с едой, приспичит похудеть- перестанете и курочку и тд кушать) нужно себя заставить)

Ольга 05.08.2017 14:25

Оля Фомина, в курочке нет никакого криминала, нужно просто точно знать ее калорийность )

Ирина 05.08.2017 14:31

Мне тоже сложно бороться с искушениями, но только часто я сама - их источник, т.к. постоянно что-то пеку к чаю, делаю мороженое и т.д. Но последнее время заметила, что главное не заострять на еде внимание, если я не голодна, то противостоять соблазну проще...

05.08.2017 14:35

Алёна Коломийцева написал:
И бутерброды с колбасой и все мне:"Ну че ты? Давай. Поешь."

Объясните им, что вам нужно не это.
Если они продолжат делать вам гадости, значит перестаньте с ними общаться - как и с любыми людьми, которые не желают вам добра.

Константин Z 05.08.2017 21:40

а может вы позаботитесь о здоровье родителей и объясните им вред этого дерьма, что они употребляют?!

Татьяна Лазовик 05.08.2017 21:58

Выбирайте из того, что предлагают родственики самое полезное и вписывайте в коридор. Так никто страдать не будет. Почему не съесть кусочек пиццы, грудку из запеченой курочки? Просто немного контролировать себя, но оставаться на позитиве. Соблазняйте их полезным питанием)

Юлия Королева 05.08.2017 22:22

Предложить родителям новые рецепты, выбранные вами. Освоить их, может что то понравится. Столько вкусного вокруг. Кстати, я не выбрасываю куриную кожу... Это же так вкусно. Всё можно в коридор вписать, было бы желание.

05.08.2017 22:33

Держитесь! Думайте о красивой фигуре, которую получите!

Andreyveseley 05.08.2017 22:48

Не уверен насчёт девушек, но если подошёл возраст от родителей надо съежать ( у парней точно так надо делать). Но если уж живёте с родителями у которых естественно свои пищевые привычки , надо готовить самой вкусную здоровую еду , пусть тоже пробуют может им понравится , а так мне кажется не стоит отказываться от их еды , понемногу можно всего попробовать, сдерживаясь. А потом отвыкните от нездоровой еды. Насчёт еды на ночь , тоже самое . Если хочется невыносимо поесть- можно немного поесть , немного потерпеть и потом эта ПРИВЫЧКА вас покинет!

Stas 05.08.2017 23:02

Людмила Озерова, как вы правы Печально

Рина 05.08.2017 23:06

Я для алкогольной вакханалии время выбирала. Специально держалась, не ела другой еды, чтобы насладиться этой фигнёй.
Но как-то пришло осознание, что гречотто с овощами мне милее чипсов... Но это было потом. То есть, это есть сейчас.
Если вы страдаете - съешьте это. Если возникает чувство вины после этого - дайте физическую нагрузку - обруч покрутите, на велике покатайтесь или на роликах.
Нельзя так зацикливаться на еде. Ни на любимой, ни на нелюбимой. Еда - это просто топливо, а не предмет обожания.

Stas 05.08.2017 23:12

Попробуйте поговорить со своими родными , объяснить всю сложность ситуации .
Если повезет они прислушаются к вам и станут считаться , в другом случае у вас большие проблемы .
Без поддержки домочадцев очень трудно придерживаться сбалансированного питания , а когда они еще и саботируют то практически не возможно . Печально

С искушением бороться нет смысла ибо в конце концов поддадитесь ,
от искушения нужно спасаться бегством .

Оля N 06.08.2017 07:38

съезжайте от них

Алёна 06.08.2017 11:38

Ольга Прокопенко, это очень мило.) Я не всегда так думаю о родителях, если что.) И прекрасно понимаю их желание расслабиться в конце рабочей недели, т.к. тоже на изматывающей пятидневке.) Просто, когда только сел на диету очень трудно игнорировать, что едят и пьют окружающие.

Алёна 06.08.2017 11:40

Людмила Озерова, спасибо большое. Я пришла сюда именно потому что увидела, что люди здесь вроде как доброжелательные и всегда готовы помочь и поддержать. Мне это уже помогает. Спасибо С улыбкой

)

Алёна 06.08.2017 11:42

Константин Z, мои родители взрослые люди и сами все прекрасно понимают.)

Алёна 06.08.2017 11:44

Андрей Иванов, Андрей спасибо, да. Я уже за эту неделю заметила, что не есть на ночь стало намного проще. Особенно с утра себя вообще прекрасно чувствую)

Джон Уик 06.08.2017 12:00

Просто помните о своей цели и делайте всё, чтобы её достичь

Алёна 06.08.2017 12:04

Джон Уик, я стараюсь изо всех сил.)

Ольга Прокопенко 06.08.2017 12:45

Алёна Коломийцева, оно, конечно, мило, но понимаю, что постоянно нахожусь под присмотром))), хотя уже давно большая девочка. Причём, если родители присматривали за нами под фанфары с комментариями, наставлениями и прочими элементами процесса воспитания, то дети за нами присматривают молча, а какие делают выводы непонятно)))). Постоянный стресс, ни минуты покоя)).

Олеся Старожил МЗР 06.08.2017 15:50

Лично мне помогла взять себя в руки страшилка, что все неправильные дневники буду публиковать. У меня ситуация сложнее. Я сейчас дома целыми днями. И держусь.Попробуйте себя так же попугать. Вдруг поможет.

Алёна 06.08.2017 17:55

Олеся Старожил МЗР, у меня сейчас все дневники с рейтингом только в 50% мне уже страшно))))

Олеся Старожил МЗР 07.08.2017 10:02