Дневник питания за 23.12.2019

Уже пару дней как пытаюсь войти в режим записи. Близятся праздники вес за 3 последние года снова вернулся к максимальным 75, а это значит, что за праздники можно и к 80 прыгнуть к чему я совершенно не готова, тем более, что купила красивое облегающее платье и оно все складки обтягивает, есть стимул выглядеть в нем еще шикарней.
Сегодня неожиданно жиров от куриных крылышек вышло много, а вот углеводов не добрала. Учитывая, что недавно был корпоратив и я записала сегодня по памяти все приблизительно, то за неделю средний перебор у меня и по жирам и по углеводам имеется))))
Осталось еще парочка опасных дат 25 др свекрови, 26 др крестницы, 31 и 1 это понятно, затем 6/7 (2 застолья: рождество со свекровью и др племянницы), ну и святвечер 13. Потом до февраля пириф и там 2 дня рождения.
Думаю как быть на праздники. Может йогурта перед застольем 2 стакана выпить? Я просто обожаю салаты с майонезом и могу их с килограмм съесть, поэтому все мои лайфхаки для застолья сводятся к поиску продукта, которым можно быстро набить желудок перед столом с минимальным калоражем, чтоб салата влезло лишь 200 г, как бы я ни пыталась)))
А у кого какие секретики на этот случай есть?