Дневник питания за 23.08.2023

Да, становится по-осеннему холодно(

Начинаем ждать следующее лето. )

а у людей которые занимаются по утрам, просто это привычка, как умыться или почистить зубы. Просто я не я (состояние разбитости), пока я не сделаю некоторый объем физических упражнений. Я обычно не завтракаю перед физзарядкой. Пока это не войдет в привычку да,. согласен, крайне тяжело. И лучше в приоритет поставить тренировку, а потом завтрак, кофе и т.п., для меня лично так намного легче.
Слышал хорошее выражение:"тяжелые привычки-легкая жизнь, легкие привычки-тяжелая жизнь".

Сергей (в поисках activelife), ой, без завтрака, я пыталась выходить несколько дней, это вообще жесть какая-то, как при пониженном давлении слабость. Вот, к стати, а может это с давлением связано, у меня и так по жизни 90 на 60, надо будет проверить...

Я на желудный голоду только могу. А утром шикарно: нежарко, никто не мешает и потом не надо думать, куда б впихнуть треню.)

У меня утренние тренировки тоже вызывали огромное удивление пока не переехала. От прошлого дома до работы час на метро, от дома до бассейна 20 минут ходьбы и того чтобы с утра минут 40 поплавать нужно встать в 6. Сейчас живу в 10 мин на велике до работы и в 5 от бассейна и просто трачу то время на дорогу на плаванье

Приивет! А что осень? Для тех кто не похудел хорошо ведь телеса снова спрячем в одежки 🤣

Мне не нравятся утренние физнагрузки, мне потом работать не хочется . А вечером хорошо)))

Я сова.но работа требовала несколько лет подъем в 5-20.Работа изменилась.привычка осталась.Гулять с собаками мне нравится.Это прямо кайф.Тишина.никого...А вот упражнения я делала когда то.но вечером.Утром тонуса не было никакого.И потом -я же после них устану и захочу отдохнуть☺️

Maru_Sova, вполне возможно, у меня такое же давление. И я чувствую постоянную усталость из-за него сколько себя помню.

Я делаю зарядку по утрам (до завтрака) и ещё шаги нахаживаю обычно тоже утром. Бывает тяжело, но точно знаю, что если поем, то уже ничего делать не буду 😏

Я могу занимать по утром, только если поем до этого   Пробовала на голодный...сильная слабость, да и тоже низкое давление, обязательно утром кофе попить надо!