Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
49
|
135.7 | 4.5 | 0.5 | 27.8 |
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная |
72
|
77 | 12.1 | 2.9 | 0.5 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
22
|
62.9 | 4.5 | 4.8 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Итого | 188 | 300 | 22 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
23
|
62.8 | 0.1 | 0 | 16.2 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хурма восточная, сушеная |
35
|
95.9 | 0.5 | 0.2 | 20.6 |
Итого | 68 | 162 | 0 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
22
|
54.6 | 1.9 | 0.7 | 9.6 |
Рассольник с курицей. (копия) |
250
|
163.5 | 10 | 6.8 | 14.5 |
Сметана 40% жирности |
30
|
114.3 | 0.7 | 12 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
11
|
22.7 | 0.3 | 2.2 | 0.4 |
Мороженое пломбир |
30
|
69.6 | 1.1 | 4.5 | 6.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
38
|
20.5 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Итого | 381 | 445 | 15 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
54
|
72.9 | 1.8 | 2.7 | 10.3 |
Курица терияки |
122
|
210.7 | 35.6 | 5.2 | 5.4 |
Груша |
83
|
39 | 0.3 | 0.2 | 8.5 |
Сыр рокфор 30,6% жирности, м.д.ж. 51% в сух. в-ве |
20
|
73.8 | 4.3 | 6.1 | 0.4 |
псиллиум |
8
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 307 | 465 | 42 | 14 | 41 |
Итого за день | 944 | 1372 | 80 | 51 | 142 |