Maru_Sova

06.03.2023 15:11

По моему наблюдению, не едят утром те, кто наедает...

По моему наблюдению, не едят утром те, кто наедается вечером. Я если засыпаю голодной, то завтракать бегу вприпрыжку. Интересно мнение населения на этот феномен.
Жаловалась на отсутствие снегирей - забудьте. Стали прилетать целыми стайками до 6 штук. А еще прилетала редкая гостья для города - синичка-московка. Маленькая серо-коричневая и пугливая, сфотографировать не получилось.
Вес стоит, сползать не хочет, но я жду чуда и продолжаю держать рекомендованный дефицит. По крайней мере, наверняка смогу удержаться на цифре 61. А это уже очень хорошо. По одежде, грудь похудела, а попа на месте, привычная, хоть и неприятная история. Тренировки не подключаю, прогулки с собакой ежедневно. З. Ы. Любимые варенички вам в ленту ☺

DD 06.03.2023 15:27

Какой милый пёсик))

Евгения Вик 06.03.2023 15:28

Согласна, кто много съел перед сном, тот не хочет есть утром. Еда не успела перевариться, тем более ночью вроде кишечник должен отдыхать, а не работать. Вот ему и нужно утром поработать, доделать всё, что осталось с вечера, а только потом и следующую порцию просить С улыбкой

Наталья 06.03.2023 15:29

И птичка, и собака замечательные😻🌺🌸🌺. Розовые пельмешки позабавили.

Евгения Вик 06.03.2023 15:29

Вареники необычно выглядят, как будто орехи грецкие или извилины мозга Широкая улыбка

Вероника Печерская 06.03.2023 15:33

Я ем утром по двум причинам: привычка и тренировки в первой половине дня. Вечером всегда до сырости ем. Поэтому в будни завтрак ранний, а в выходные или праздники и в обеденное время может быть, так как голода с утра нет

Maru_Sova 06.03.2023 15:36

Наталья, приходиться подкрашивать, чтобы не перепутать с творогом и с картофелем 😅

Maru_Sova 06.03.2023 15:37

Евгения Вик, пхах, как теперь развидеть эти "мозги" 🤣

Лина 06.03.2023 16:40

У меня такая же ситуация: если основная часть каллорий приходится на вечерний прием пищи, то утром не могу смотреть на еду. Стараюсь равномерно распределять рацион. Но обычно перед сном читаю книгу или смотрю фильм, и хочется под такое дело что-то вкусное. Для меня идеальный вариант - ромашковый чай или какао с лавандой. Чувства тяжести в животе нет, + помогает заснуть

Мария. Минус 50. Ем всё. 06.03.2023 17:02

Не могу уснуть голодной. Просто не усну и все. Буду лежать, вертеться и так до утра. Поэтому стараюсь ужинать минимум за час до сна.

Утром пыталась приучить себя есть, ну не смогла я, не смогла )

Продуктовый адвокат 06.03.2023 17:07

Согласна про еду вечером и отсутствие завтрака утром, если есть именно по ощущениям. За родителями такое наблюдаю. И сама такая же

Mariа_? 06.03.2023 17:10

Я из тех, кто плотно ужинает поздно вечером, но просыпается голодным и радостно бежит завтракать, обгоняя даже кота на виражах)

Марина 987 06.03.2023 17:24

Мария (-53.1), И я такая .

Ольга Анатольевна 08.03.2023 17:00

Maru_Sova, с праздником!

Ольга Анатольевна 08.03.2023 17:04

Какая интересная идея подкрашивать вареники что бы не перепутать, а чем Вы их красите?

Елена Петрова 08.03.2023 17:04

Ужинаю в 17 часов иногда раньше изредка позднее, есть до 11.30-14 часов не хочу

Maru_Sova 08.03.2023 17:18

Ольга, свеклой или пищевым красителем, что под рукой есть.

Lika 08.03.2023 17:25

У меня последняя тренировка в 21 заканчивается, и ужинаю от пуза в 22. Так что завтрак у меня тоже ровно в полдень

Lika 08.03.2023 17:26

Елена Петрова, как у вас получается такой интервал держать? Я к 12 голодная как волк

Ольга Анатольевна 08.03.2023 17:35

Раньше с работы приходила домой только к 22 часам, потому ужинала поздно и набирала вес, утром есть не хотела. Сейчас плотно завтракаю , всегда с вечера продумываю что буду кушать утром, выполняю свои хотелки и худею.

Елена Петрова 08.03.2023 19:16

Lika,чтобы так привыкнуть,надо начинать с плотного ужина.Т.е. берете весь суточный рацион и всё самое сытое и жирное на ужин.А когда привыкнете после 18 часов не жрать,сделаете как удобно будет

Алин@ 16.03.2023 22:59

Если поздно ужин, то не хочу завтрак, поэтому держу ужин до 18.00 19.00 мне так комфортно, доброй ночи🫠😉

Лаура М 16.03.2023 23:14

А я тут в Ютубе зависаю малость и вот хочу попробовать, говорят что голодать вредно и есть можно даже после 18 и при этом худеть. Белки и клетчатка.Главное не употреблять углеводы. И творог, некоторые говорят , что лучше его есть вечером, а здесь послушала, что творог лучше всё-таки с утра. Мне лично как то все равно когда его есть, Я его люблю в любое время дня есть и с зеленью и с ягодами , что найдется на кухне в общем.

Алин@ 16.03.2023 23:19

Лаура М, вечером мне всегда хочется творог и молока, кальция не хватает по анализам, думаю где то есть правда, а ещё пользы больше с мукой готовить и есть , сырники, запеканки, ленивые вареники, вареники😉💞

Алин@ 16.03.2023 23:20

Усваивается лучше, статью читала для детей, как правильно кормить , очень интересно🤗🤔