Maru_Sova
15.02.2022 20:41

Баллы удовлетворения похудением.

Сразу сообщу, что идея не моя, но уж показалась весьма толковой. Смысл в том, чтобы оценить свое настоящее удовлетворение телом по десятибалльной системе. Потом ответить на вопрос, при каком условии балл повысится и так до 10.
1. Удовлетворена на 6 из 10. Вес на сегодня 65,8 кг, спорт на нуле по объективным причинам.
2. Чтобы поднять до 7, надо похудеть до 63-64 кг.
3. На 8, до веса 62 кг.
4. На 9, до 60-60,5 кг или 62 + регулярный спорт.
5. 10 - идеально, 58-59 + регулярные тренировки.
Идея прекрасна тем, что многие худеющие, тонут в депрессивном отношении к своему телу в целом и весе в частности. Процесс кажется бесконечным и беспросветным. А в такой систематизации всё чётко и ясно. И я вот уже смотрю и понимаю, что даже затормозив на 8-9 баллах мне будет нормально и комфортно. И до этого этапа мне совсем чуточку подождать, дойду до 8 и возможно уйду на период поддержания, а дальше видно будет. Как душа пожелает.

 2 
 8
Интересно. Я пока на 4 из 10 свой вес оцениваю)
Юбилейный год 16.02.2022 00:25
Это так кажется, что всё чётко и ясно. Худеешь до 75 и надеешься себе понравиться. Фигушки. Худеешь до 70, ну уж теперь точно понравится. Нет. До 65. Тоже не то. В 63 при 175 см начинаешь себя любить, но хочешь 60, и сваливаешься в серию зажоров, из которых периодически выбираешься, хоть немного худеешь, но вернуть 63 кг уже не можешь и катишься дальше. Никакой четкости и ясности))
Maru_Sova 16.02.2022 08:31
Юбилейный год, смысл в том, чтобы увидеть конечную цель и не менять ее.
Maru_Sova 16.02.2022 08:40
Юбилейный год, хотя, я тут осознала, что мне с этим действительно гораздо проще, ведь я и худой тоже бывала. Остались фотографии, где я 56-57 кг вешу и мне это сейчас совсем не нравится. Но в то время я считала, что мне можно ещё немного сбросить )).
Юбилейный год 16.02.2022 08:49
Maru_Sova, а почему проще, когда фото есть? Фото же у всех есть, но проще от этого не становится.
Валентина 16.02.2022 09:40
Идея этой идеи - увидеть свет в конце тоннеля. Хотя бы с мощным прожектором. Ну что ж, мне нравится
Maru_Sova 16.02.2022 13:41
Юбилейный год, потому что я вижу как было и так не хочу. Значит у меня уже ограничения по потери веса, не доводить до такого. А то что Вы написали, ситуация когда хочешь похудеть, а потом считаешь, что этого мало и надо ещё, а потом еще. У меня такого не будет.
Юбилейный год 16.02.2022 15:01
Maru_Sova, а, это когда переусердствуешь - и перехудеешь? Ну это мало кому грозит, слишком сложно, слишком много вкладываться надо в такой результат. Редкая птица долетит))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы