Всем доброго времени суток)
Мой отказ от сладкого на 16-ый день сдулся (съела пломбир в шоколаде). Вроде нужно расстраиваться, а мне радостно, потому что 15 ней без сладкого для меня мой личный рекорд) ну и на сладкое меня стало тянуть меньше, а это огромный плюс)
В планах повторить эксперимент после пасхи, так как от куличей я отказаться не смогу 

14-ый день без сладкого и некоторые выводы.

Сегодня впервые за это время мне захотелось сладенького. Пересматривала журналы на выброс и на глаза мне попалась красивая картинка на которой изображен пломбир на палочке в шоколадной глазури. Лучше бы я не листала эти журналы

А вообще за эти дна заметила, что я раньше любила попить сладкий чай с хлебушком, на который намазана сметанка или маслице, а сверху сыр А вот без сахара всё это оказалось то не очень вкусным, попробовала - не понравилось. Сделала небольшой вывод - одна моя вредная привычка тянет за собой другую - обжорство калорийной едой.

Продолжаю наблюдение дальше) 

12-ый день без сладкого 

Мне всё больше нравится этот эксперимент) Вчера, проходя в магазине отдел со сладостями, впервые ощутила, что мне не очень комфортно там находиться. От взгляда на конфеты, меня подташнивало. Видимо что-то в голове меняется и моя зависимость от сладкого слабеет. Вкус еды незначительно, но поменялся, так как обычные яблоки мне теперь кажутся очень сладкими)

Ну что, всем привет)
Я опять вернулась, одной мне не худеется, нужна поддержка. Так и не добравшись до своих 56 (мой вес в 2012 году), прошлым летом ушла с МРЗ с 64 кг, но по осени (как забросила спортзал) набрала кг и теперь мой вес 67 кг  в свои штаны еле-еле, но влажу, а вот с джинсами пока попрощалась (а может это и хорошо :think. Пытаюсь худеть, а вес растет.
Начала своё похудение с того, что полностью отказалась от конфет, тортиков, сахара в кофе, мёда и тд., оставила только фрукты, 1 штучка в день. Прошло 8 дней, пока не сорвалась. Поглядим что будет дальше 

Раньше не любила спорт. Через силу заставляла себя заниматься и ходит в зал, хотя времени было море. Теперь времени совсем нет, практически весь день занимает работа и я стала осознавать, что не могу без зала. Потому что поняла каких результатов хочу добиться, да и прогресс пошел. А сейчас работой завалили, что попасть в зал трудно. Вот уже неделя без тренировок. И я начинаю понимать, что потихоньку ненавижу свою работу, а всё потому что, кто-то в своё время прохлаждался и забивал на работу (это я о менеджерах), а отдуваться теперь мне приходится. Даже на нормальный сон времени нет. 3-5 часов в сутки. Даже здесь нет времени что-то записывать и читать. Начинаю превращаться в унылую какашку, внутри которой бомба замедленного действия.... 

Мне сегодня приснился сон,  который не даёт мне покоя. Хотелось бы понять, что мне говорит моё подсознание.
Значит снится мне, что я вижу стоящего в реке незнакомого мужчину, который стоит и пристально смотрит в мою сторону. Рядом с ним стояла какая-то девушка. Я смотрю на него и думаю "Это он, наконец-то". Подошла к нему и крепко обняла, Испытав при этом такой спокойствие и счастье. Он в ответ обнял меня и сказал "какое красивое тело" (над этой фразой я ржу :хихикаю. Девушка, которая стояла рядом, нежно улыбнулась, сказала "Ну тогда в пойду"  и ушла)  а потом я начала ловить рыбу, её вокруг было очень много. Улов был хороший аж 2 пакета, когда я смотрела, что поймала, там была средняя рыбка, что-то типа окуней и одна большая, какая-то пузатая. Я стою и думаю, что улов нужно папе показать. А дальше не помню что было

Почитала сонники, там много чего разного пишут) Пожалуйста, помогите расшифровать мою бредятину

Всем привет) наконец-то доралась до бука, чтобы поделиться впечатлениями) После двух недельных попыток выбраться в горы, вчера мы всё таки съездили на Ергаки покататься на сноубордах 
Погода меня конечно немного напугала, так как по пути на базу, машину немного сдувало ( на фото видно, как макушки деревьев гнутся). Температура была -6, но из-за ветра было холоднее, но катанию это не помешало) 
Сегодня вспоминала, как несколько лет назад впервые приехала на Снежку и мне она казалась непреодолимой. Меня пугал склон, его наклон и протяженность. Но потихоньку я его освоила и вот вчера, я научилась кантоваться не только в пухляке, но и на основной трассе. Переборола свой страх падения. Первый спуск был немного нелепый, ноги вспоминали стоику, мышцы забивались. Падала, зарывалась в пухляк, выбиралась и снова катилась) И вот когда я спускалась шестой раз, мне было очень кайфово) Еще немного попрактиковала прышки 180 градусов, но пока на месте) 
Я очень люблю сноубординг, он очень хорошо разгружает мои мысли и заряжает позитивом) Только жаль, что выбраться покататься удается редко.

P.s. Сегодня утром я поняла. что чувствую почти все мышцы своего тела, не то что после спорт зала) и  плюс к этому у меня новый отвес - 300) теперь мой вес 63,9 

Ура! 3 недели вес стоял на отметке 64,4, а сегодня утром увидела отвес -200. Для меня это маленькое чудо, которое я очень долго жала) а всего лишь стоило поменяла тренировку. Вчера попробовала уменьшить веса и увеличила количество повторений. И да, ягодицы весь день горят, впервые за долгое время   надеюсь дальше будет лучше   

Нужен совет знающих о спортивных добавках) Сейчас на наборе мышечной массы, занимаюсь в зале с большим весом. Хочу набрать мышечную массу (особенно на попе) и начать худеть. Хотелось бы, чтобы мышцы немного быстрее росли, но не экстремально быстро) Может посоветуете что лучше в спорт пите приобрести?