Так я поняла,что лучше придерживаться рекомендаций МЗР по воде?А насчет врачей,так надо идти за напр...

Уха с чечевицей и цукини

Автор Светланушка

44.7

4.5

1.4

3.2

18

2 4

Салат `Берег моря`

Автор Светланушка

70.2

4.7

3.6

4.5

31

4 8

Ризотто из овсянки

Автор Татьяна

149.2

8.7

5.8

16

3

0 0

Maximus Otto

2025-09-10

Калорийность: 1103 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алексей Фёдоров

2025-09-04

Калорийность: 1242 кКал

Витамины и минералы: 90%

Элина

2025-09-09

Калорийность: 1343 кКал

Витамины и минералы: 96%

Катерина

24-09-2025

Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...

25 42

Алин@

26-09-2025

Дневник питания за 26.09.2025

добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...

7 52

Yanito

20-09-2025

Дневник питания за 19.09.2025

Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...

5 45

ОдинИзСорока

19-09-2025

Дневник питания и тренировок за 18.09.2025

Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...

4 42