Юлия 1
14.04.2018 06:50
Дневник питания за 14.04.2018
Доброе утро начинается с завтрака ))) А как у вас начинается
утро?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
180
|
181 | 7 | 2 | 33 |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
250
|
150 | 7 | 8 | 11 |
| Бананы, сырые |
80
|
71 | 0 | 0 | 18 |
| Итого | 510 | 402 | 15 | 10 | 63 |
| Итого за день | 510 | 402 | 15 | 10 | 63 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена
14.04.2018 08:29
Как у всех с вкусного и полезного завтрака 😀
По имени Света
14.04.2018 19:00
я люблю по утрам бутербродик с сыром и кофе с сахаром
Наталья
14.04.2018 19:15
Тоже утро начинается с гречневой каши
Ναταλία
15.04.2018 09:33
а у меня с бега, воды и кофе))
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Кальмары с овощами
79.9
6.8
3.2
5.8
19
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
