Юлия 1
07.09.2017 16:23
Оля Фомина
07.09.2017 16:27
плавно снижайте размер порции, так проще привыкнуть мне кажется
Светлана Ващенко
07.09.2017 17:06
Старайтесь планировать рацион, тогда легче управлять.
Удачи!
Удачи!
Definitely not an Alien
08.09.2017 03:18
не сдавайтесь
Chicken Tea
08.09.2017 04:14
Ничего, скоро найдете свой баланс. А так да, порции поменьше и в
итоге можно будет всего по чуть-чуть
Галина Палько
08.09.2017 04:31
Может дневник опубликуете? тогда можно будет посоветовать, что
лишнее и что чем заменить. А то пишут советы про уменьшение порции,
а может быть порции и так маленькие, но калорийные.
Елена Gabidullina
08.09.2017 04:44
Научитесь!
Viktor
08.09.2017 05:54
Успехов!
Лариса Панкратова
08.09.2017 05:59
Ничего страшного. НаУчитесь. Все с этого начинали.
ПТашка
08.09.2017 06:25
удачи вам!
Интересные блоги
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June:
- go to bed before 1 a.m. and starting to be...
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂
Подходит для поста ид...
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила форельку и ...
Новые рецепты
Рагу из фарша с овощами
181.5
14.7
11.6
3.7
5
Голень куриная, пекинка, белокочанная, кабачок, паприка копченая
62.2
8.5
1.7
2.7
13
Кольцо творожное
274.6
18.7
11.8
23.2
0
Лучшие рационы
