Вот интересно, что вы едите на перекусах на работе? Сегодня, например, у меня на перекус была морков...

я тоже в новом коллективе...но вот уже прошел месяц))) вот сегодня на перекус у меня кабачки жареные))))

У Вас на работе предусмотрены чаепития? Я когда сидела в одном кабинете со всеми, наливала себе чай и пила его с "восточными сладостями", то бишь: орехи, изюм и т.п. Конечно хрустеть морковью не айс, а яблоки? Увеличьте количество белков в основных приемах пищи, чтобы не хотелось есть долгое время... Можно нарезать кубиками сыр и рассасывать его потихоньку...

Фрукты,сухофрукты,орехи

Ирина Клеева, орехи, наверное, да, а сухофруктов ну сколько ты съешь - небольшую горсточку.

Алла Дин, да, яблоки у меня вчера были на перекус. Хрущу буквально каждый день))))

Алла Дин, да и чаепитий нет. Обеденный перерыв и всё.

я ем всё что угодно, включая ту же морковку, коллективу фиолетово, ибо коллектив адекватный)  
Но вам, если неудобно, посоветую кисель, найдите для себя менее калорийные варианты, если это требуется, вот есть овсяные кисели, льняные, если крахмал нельзя - и сытненько и жкт полезно, и сидите себе попиваете из бутылочки, не привлекая внимания... А вообще присматривайтесь к ним по внимательнее, может они адекватные, и лучше их сразу приучать к вашим (нашим))) особенностям питания?

panda, да это понятно, что со временем "вольюсь" в коллектив. Но пока комплексую, да.

panda, P.S.  Про кисель хорошая идея.

Я в своей каморке одна.Никого не волнует,что я ем.Сегодня на утренний перекус у меня была творожная запеканка. А в конце смены съем тыква+морковка +яблоко тертые со сметанкой. 

Валентина М., сухофрукты я бы отнесла к разряду"мал золотник-да дорог")так как они богаты микроэлементами,клетчаткой и заменяют мне,сладкоежке,сладости

Я тоже вышла в новый коллектив работать. В первый день утром съела с чаем бутерброд с печенью трески... всем резко "завоняло"( Теперь не беру с собой на работу печень трески. Заикнулись что-то еще по поводу вареного яйца - но тут я забила на них,  это не такой уж невыносимый запах))))))

Я предпочитаю перекусывать чем-то белково-углеводным. Например бутербродами из цельнозернового хлеба и сыра. А вот фрукты в плане перекуса не очень люблю. Мне после них очень есть хочется.

Елена Радость, 

всем резко "завоняло"

А любой запах будет раздражать голодных людей. Тем кому не охота возиться с домашней едой, а перехватывать что-то в общепите. Можно заявить, что доктор велел правильно питаться, а не биг-маком.
Мне в этом плане повезло, работаю в месте, где нет общетита в шаговой доступности. Забегаловка на автозаправке не считается едальней. Так, что все носят с собой еду, и запахи уже никого не раздражают.