Блог
Войти
@tir
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
@tir
10.06.2020 10:10
Всем, привет! У меня сегодня 1 день на МЗР! Надеюс...
Всем, привет! У меня сегодня 1 день на МЗР! Надеюсь на Вашу поддержку, если будут возникать вопросы! Сбросить нужно очень много!!!
5
ВХ
10.06.2020 10:26
Привет!
Ольга
10.06.2020 10:41
Как это первый? я вас помню, года три вы тут )))) с возвращением.
@tir
10.06.2020 10:45
Ольга
, Вот-вот, все забросила. А теперь с чистого листа, поэтому первый!
Adavong
10.06.2020 10:52
Привет! Успешного начинания! ✨♥️
@tir
10.06.2020 14:45
Adavong
, Спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
6
56
Антон Иващук
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная. Если йодированная, ...
13
47
Страна дождей
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...
11
43
Новые рецепты
Жареные лисички
Автор
InnaLandina
95.5
2.4
8.1
3.4
14
1
0
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Автор
Марина ИМТ=24,1
276.1
9
14.6
27.1
1
0
0
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
Автор
Марина ИМТ=24,1
250.9
7.9
11.1
28.6
4
3
6
Лучшие рационы
Катерина
2025-07-03
Калорийность:
1337 кКал
Витамины и минералы:
90%
Валентина
2025-07-03
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2025-07-03
Калорийность:
1366 кКал
Витамины и минералы:
87%