Блог
Войти
@tir
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
@tir
10.06.2020 10:10
Всем, привет! У меня сегодня 1 день на МЗР! Надеюс...
Всем, привет! У меня сегодня 1 день на МЗР! Надеюсь на Вашу поддержку, если будут возникать вопросы! Сбросить нужно очень много!!!
5
ВХ
10.06.2020 10:26
Привет!
Ольга
10.06.2020 10:41
Как это первый? я вас помню, года три вы тут )))) с возвращением.
@tir
10.06.2020 10:45
Ольга
, Вот-вот, все забросила. А теперь с чистого листа, поэтому первый!
Adavong
10.06.2020 10:52
Привет! Успешного начинания! ✨♥️
@tir
10.06.2020 14:45
Adavong
, Спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Новые рецепты
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
1
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
Автор
Genia
181
23.5
4
11.1
8
4
0
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%