Блог
Войти
светлана рудакова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
светлана рудакова
19.07.2017 21:22
Дневник питания и тренировок за 19.07.2017
За 2 недели пребывания на сайте хорошая динамика веса -1.8 кг. Я довольна
3
4
ирина соколова
19.07.2017 21:26
о да -это очень действенный сайт. причем без особых ограничений и без вреда. кстати результат очень долго будет держаться.
светлана рудакова
20.07.2017 04:32
Пришлось пересмотреть свое питание, увеличить белки и жиры, и уменьшить углеводы
Галина
20.07.2017 06:48
мне тоже сайт помог понять, чего и сколько я перебираю и не добираю ))
Viktor
20.07.2017 10:14
Молодец!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Валентина
2025-07-02
Калорийность:
1500 кКал
Витамины и минералы:
95%
GrapTil
2025-07-02
Калорийность:
1589 кКал
Витамины и минералы:
97%
Элина
2025-07-01
Калорийность:
1557 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Суп Сердце говяжье с перловкой
Автор
Светланка
28.2
3
0.5
3.1
21
2
0
Кето торт Раффаэлло
Автор
Алла Ершова
399.1
9.3
36.9
5.2
3
1
5
А-ля шакшука
Автор
Наталья
118.3
6.7
8.6
3.4
18
4
5
Интересные блоги
Антон Иващук
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего? Да потому что вкусно...
12
60
Arina Sm
23-06-2025
Калий-натриевый баланс
Долгое время не обращала внимания, а теперь вот за...
1
56
Антон Иващук
24-06-2025
Вы не набрали 20 кг жира за одну ночь, так что за ...
12
44
Евгений
24-06-2025
Начало новой сказки , а может и не сказки.... )) Н...
Начало новой сказки , а может и не сказки.... )) Н...
8
45