Блог
Войти
светлана рудакова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
светлана рудакова
19.07.2017 21:22
Дневник питания и тренировок за 19.07.2017
За 2 недели пребывания на сайте хорошая динамика веса -1.8 кг. Я довольна
3
4
ирина соколова
19.07.2017 21:26
о да -это очень действенный сайт. причем без особых ограничений и без вреда. кстати результат очень долго будет держаться.
светлана рудакова
20.07.2017 04:32
Пришлось пересмотреть свое питание, увеличить белки и жиры, и уменьшить углеводы
Галина
20.07.2017 06:48
мне тоже сайт помог понять, чего и сколько я перебираю и не добираю ))
Viktor
20.07.2017 10:14
Молодец!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-10-01
Калорийность:
1746 кКал
Витамины и минералы:
100%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
10
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
19
44
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
Омлет в аэрогриле
Автор
Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
5
2
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
9
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
5
11