светлана рудакова

09.07.2017 04:35

Йогурт натуральный домашний

Калорийность - 54.5 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Йогурт Активиa Натуральный	20 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	900 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 6 ч 40 мин

Описание

Молоко подогреть до 32-35 градусов,

перелить в стеклянную литровую банку.

Добавить 1 столовую ложку натурального йогурта «Активиа», размешать.

Закрыть крышкой и поставить под одеяло на 6-8 часов.

И вкусный, дешевый, полезный продукт готов.

В дальнейшем, его тоже несколько раз тоже можно использовать для закваски.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	54.5 кКал	3.24%
	Белки	2.9 г	3.82%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	4.8 г	2.19%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	87.1 г	3.83%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.4%

b-car

0.2%

В1

2.6%

8.2%

Холин

4.6%

7.4%

2.5%

1.2%

B12

13%

1.4%

0.5%

6.3%

вит.К

3.9%

Калий

5.7%

11.7%

3.4%

3.8%

11%

4.7%

0.5%

5.9%

7.8%

0.3%

1.2%

3.6%

0.5%

3.9%

3.3%

Viktor 09.07.2017 08:33

Спасибо! Попробуем!

Анна 09.07.2017 08:42

http://health-diet.ru/people/user/256861/blog/151782/. Вы повторяется. Такое уже есть.

Анна 09.07.2017 08:42

* повторяетесь

светлана рудакова 09.07.2017 08:56

Анна, во-первых, я на сайте недавно, во- вторых, у всех свои нюансы. Даже картошку каждый жарит по-своему.

Анатолий 09.07.2017 09:00

светлана рудакова написал:
"Даже картошку каждый жарит по-своему."

Три сестры вышли замуж.
Мама им говорит:
— Не забывайте нас, пишите письма. Вот только,если будете писать про
cекc, пишите, что жарили картошку. Так как папа может прочитать и не то
подумать.
Первая дочь пишет:" Унас все хорошо, денег много, с мужем проблем нет,
ничего нам не надо, жарим картошку раз в год."
Мама думает:"Не порядок". Пишет вторая дочь: "У нас все нормально. денег
хватает,
жарим картошку раз в месяц." Мама думает:"Не порядок, но уже лучше."
Пишет третья дочь:"Денег нет, хата пустая, жрать нечего, картошку жарим
три раза в день, а когда картошку не жарим, он лижет сковородку, а я
сосу ручку."
взято из anekdotov.net

светлана рудакова 09.07.2017 09:02

Анатолий, кто о чем, а кто-то о бане

Светлана Мищенко 09.07.2017 09:03

Анатолий, в беднате, да не в обиде.....ахаха

Анна 09.07.2017 09:07

светлана рудакова, во- первых, раз вы на сайте недавно, следовало бы зайти в рецепты и посмотреть нет ли точно такого же, как вы хотите выложить. Во - вторых: Где вы " нюансы" в вашем рецепте увидели? Название на одно слово отличается?

Анатолий 09.07.2017 09:08

светлана рудакова написал:
во-первых, я на сайте недавно, во- вторых, у всех свои нюансы

сайт завален рецептами запеканок, йогуртов и т.д., прямо кулинарный сайт а не сайт здорового питания/похудения.
выложите что-то новенькое, например
рецепт мытья посуды после готовки и приема пищи, мытья полов на кухне,
у вас же есть свои нюансы.

светлана рудакова 09.07.2017 09:11

Анна, посмотрите внимательнее количественный состав. И некоторые другие вещи.

светлана рудакова 09.07.2017 09:13

Анатолий, Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь.

Анатолий 09.07.2017 09:16