Джем клубнично-апельсиновый

Калорийность - 185 кКал; белки - 0.4 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 45.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника, сырая	500 г
Апельсин	150 г
Сахар песок	500 г
Вода	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

нагреть воду до кипения, положить стакан сахара, помешать до полного растворения,

добавить мелко нарезанный апельсин с кожурой, прокипятить 5 мин.,

затем добавить клубнику, порезанную пополам, остальной сахар, нагреть до кипения,

убрать с огня, дать остыть,

а затем снова покипятить минут 5.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	185 кКал	10.99%
	Белки	0.4 г	0.53%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	45.8 г	20.91%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	53 г	2.33%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.2%

b-car

0.2%

В1

0.7%

Холин

0.5%

1.7%

1.4%

2.7%

B12

35.6%

0.3%

вит.К

0.8%

Калий

3.6%

1.3%

1.8%

0.2%

1.6%

1.9%

0.2%

1.3%

8.2%

2.9%

0.3%

0.7%