сегодня на весах 70.6. Я практически не пью воду, все время забываю, да еще и усугубляю все тем, что...

сегодня на весах 70.6. Я практически не пью воду, все время забываю, да еще и усугубляю все тем, что регулярно пью кофе, я прямо вижу отеки на своих ногах, руках, лицо какое-то несвежее. Наверное не хватает мотивации, все время придумываю для себя для чего же мне худеть, вот сейчас маячит др ребенка и мой, будет много гостей, даже люди с которыми я еще не виделась ни разу (родственники мужа) хочется выглядеть хорошо, но вместо того чтобы собраться и после этого действительно взять себя в руки я как будто еще больше жру! Что за глупость такая?! То есть так вроде живу как обычно и вес на одном месте, только решаю что худею к какому-то событию и вес начинает расти, я как дура жру все подряд, хотя часто ловлю себя на мысли, что мне даже не хочется, но я поглощаю, поглощаю... ааа как я уже сама себя раздражаю. Вот сейчас пишу, а у меня пальцы как сардельки отекшие, аж кулак нормально не могу сжать.
Может у кого-нибудь были такие припадки обжорства при попытках похудеть? Как справлялись?

Елена 31.08.2017 10:28

Отёки при малом употреблении жидкости это не есть "хорошо". К специалисту не обращались, почки работают нормально?

Олька 31.08.2017 10:34

Елена, почки работают нормально, есть небольшой песок, но не критично. Отеки по большей части углеводные, плюс я обычно не ем сильно соленую еду, а вчера поела суп приготовленный для супруга, а он большоей любитель соленого, и вот результат.

Елена 31.08.2017 10:41

Олька, неужели солёный суп может дать такие отёки Печально

Наталья Новикова 31.08.2017 11:27

Да, такие припадки бывали и не раз, я ужасная сладкоежка и поняла что полностью лишая себя сладкого, быстро срываюсь, теперь ем сладкое, но ограничиваю, взвешиваю и считаю калории, подругому никак, а вообще нужна сильная мотивация, если вы худеете для определенного праздника, думаю получится не очень, я это тоже проходила, нужно впринципе решить нужно это или нет, и сделать это своим образом жизни... Это мое мнение, а вообще надеюсь что у вас все получится, терпения вам и выдержки!!!! удачи!!!

Людмилка 31.08.2017 11:36

Олька, с таким настроением даже если похудеете, опять потом наберете, может и не надо,

Maru_Sova 31.08.2017 11:45

Попробуйте идти от обратного, напишите на листочке плюсы и минусы от жизни в толстом теле и стройном. Мне это когда-то очень помогло, осознала, что от толстой жизни столько плюсов, что перевешивает даже плюсы от стройности. Поэтому мне так сильно не хватало мотивации для похудения, просто толстой быть гораздо удобнее. Может Вам и худеть не надо, а только принять себя какая есть, 70 кг не критичный для здоровья вес, а когда примите себя сможете его контролировать.
З.Ы. про песок, если не вымоете его водой, через пару лет превратится в камни. Большая вероятность, что при похудении песок/камни двинутся, а это не самый приятный момент. Так что найдите адекватного уролога и пусть он Вас контролирует, чтобы не ухудшить положение.

Georgijs 31.08.2017 11:46

А что если заранее поинтересоваться весом родственников? Может, всё не так плохо? И к чему тогда эти страдания? Широкая улыбка

Irina 31.08.2017 12:59

А Вы попробуйте убедить себя что Вы не начинаете худеть, а начинаете здоровую правильную жизнь, начинаете сбалансировано и разумно питаться для здоровья в первую очередь. Лично мне помогают именно такие акценты)))

НеОна 31.08.2017 13:39

отечность - из-за недостатка воды в организме, наладьте водный баланс и всё начнёт вставать на свои места

Мария Хлебникова 31.08.2017 14:31

Быть может,вам просто комфортно в этом весе быть?от сюда и все вытекающие обстоятельства?Тогда и не стоит худеть.

Людмила 31.08.2017 14:40

На себе проверила, что питьевой режим нарушать нельзя. Попробуйте еще подпитать себя витаминно-минеральным комплексом. Также на себе проверила, меньше случаются зажоры.

Олька 31.08.2017 21:06

Людмила Озерова, спасибо, с этой стороны вообще не рассматривала вопрос, а ведь и правда может чего -то не хватает в организме

Олька 31.08.2017 21:09

Мария Хлебникова, но смотреть на себя в зеркало мне не комфортно))) да и одежда моя на мне сидит плохо, ведь этот вес у меня остался после родов, раньше я была 65 кг

Олька 31.08.2017 21:10

Наталья Новикова, спасибо большое за поддержку