Ольга

01.11.2017 10:26

Итого за 4 месяца: 1) Не осталось ни одних не спадающих штанишек :o 2) 3 платья из 4 болтаются (одно...

Итого за 4 месяца:

1) Не осталось ни одних не спадающих штанишек :o
2) 3 платья из 4 болтаются (одно трикотажное по фигуре, поэтому пока еще влезаю...) Хихикаю

Вес 83,9 (-3,6 за октябрь и -15,1 в общем)
Ог 102 ( -2 и - 8 )
От 88 (-2 и - 10)
Ож 92 (-4,5 и - 16)
Об 108 (-7 и -13)

Из отрицательного:
В отпуске подсела на сладкое. Не безконтрольно, конечно, но баловалась частенько. В результате сложно отказаться от него в рабочем ритме. Но сдерживаю порывы.... Периодически Сумашествие

Если уж сильно хочется, то творог приправляю сгущенным молоком - на 100-120 гр 20 гр молока.
Ну и горький шоколад или мини-твиксенка... (хотя в последнюю неделю октября было и мороженое, и молочный шоколад, и шарлотка... но вес при общем дефиците калорий сдвинулся именно в эту неделю. Как так? загадка пока для меня :o )
На ноябрь планирую продержаться без кондитерки с исключением на 28 ноября - у любимой свекрови День варенья и вкусного торта Ах!

Всем приятной рабочей недели!! Дарю цветочек

Ндааа... Хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах... Кому-то сейчас очень весело...

Елена Ленус 01.11.2017 10:50

Спасибо. И вам рабочего настроения. У вас хороший результат, молодец!

Юлия Муханева 01.11.2017 11:01

С отвесом вас Дарю цветочек

Ольга 01.11.2017 11:10

Елена Ленус, Юлия Муханева, спасибо, коллеги! Будем дальше стараться Подмигиваю

Ольга 01.11.2017 11:30

Это шикарно! ))

Светлана 01.11.2017 11:45

Ольга Король написал:
Как так?

Сами же и ответили

Ольга Король написал:
при общем дефиците калорий

Ольга 01.11.2017 14:29

Светлана Казакова, дефицит дефицитом, но он же весь месяц сохранялся, а резко -1,5 кг за неделю... хотя в начале месяца дефицит был даже больше... :o
А с другой стороны - лишнее уходит и хорошо Подмигиваю

Ольга 01.11.2017 15:36

Ольга, спасибо С улыбкой

Ольга 02.11.2017 11:55

Поздравляю Вас!)

Людмилка 02.11.2017 13:07

Ольга Король, Держитесь, добавляйте корицу побольше в еду, она помогает уменьшить тягу к сладкому .

Римма 02.11.2017 13:18

А когда в магазин за новым гардеробом запланировали?Или пока с поясочком?

Ольга 02.11.2017 14:02

Людмилка, не-не-не... у меня корица ассоциируется с яблочным пирогом... в моем случае все как раз наоборот С улыбкой

Ольга 02.11.2017 14:05

Римма Ашнина, вот сегодня (спасибо, Вселенная!!) пойду за обновками Подмигиваю

Ольга 02.11.2017 14:05

Алина Бронич, спасибо!

Людмилка 02.11.2017 14:10

Ольга Король, а я ее и в творог и в мед и в отруби с кефирчиком и сахар мне не нужен и яблочный пирог пеку каждые выходные, но у меня он не очень калорий , без жира,без сахара,но все равно очень вкусный Широкая улыбка

Ольга 02.11.2017 14:27

Людмилка,

Татьяна Лихачева 02.11.2017 14:36

Поздравляю!!! Прекрасный результат! Дарю цветочек

Валентинkа 02.11.2017 14:39

Людмилка, Семейный рецепт моей бабушки: куриная домашняя лапша - обязательно с корицей! Хорошо

Это единственное несладкое блюдо, где корица уместна, на мой вкус. А в сладкие - сам бог велел!

Людмила Оптимистка 02.11.2017 14:43

приятные результаты! Поздравляю. Я обновки начала покупать только через два года, первое лето ушил, Этим летом полностью обновилась.

Наталья Natalya 02.11.2017 15:14

Отличный результат!

Римма 02.11.2017 16:05

Ольга Король, удачных покупок,и одну вещь на размер поменьше-для стимула!

svetlana 02.11.2017 17:05

результат

Ольга 03.11.2017 11:47

Римма Ашнина, у меня есть классные штанишки и платьишко на размер поменьше Подмигиваю

они ждут своего звездного часа С улыбкой

Ольга 03.11.2017 11:48

Людмила Оптимистка, там все сложносочиненные платья - нужно еще подумать, как ушить - почти полностью распарывать все и переделывать. Пока времени на это нет. Но займусь, наверное, в каникулы новогодние. Широкая улыбка

Ольга 03.11.2017 11:48

Татьяна Лихачева, Наталья, svetlana, спасибо С улыбкой

Людмила Оптимистка 03.11.2017 12:02

Ольга Король, у меня тоже так было- на одно лето отнесла к швачке сложные, простые поушивала сама. На следующее лето ушивать ушитое-это уже пародия, пришлось расстаться с ними. Баулы раздавала, чтобы ходу обратно не было.

Ольга 03.11.2017 12:40

Людмила Оптимистка, вот и я хочу отделаться малой кровью пока... А летом уже придется смотреть... там правда чуть проще - если и есть платья, то простые. Да и стоят эти вещи в разы дешевле теплых, зимних...

Ольга 03.11.2017 12:40

Тамара Леонова, благодарю!

Arina Priz 03.11.2017 12:45

Успехов Вам))) и новых маленьких платьев)))

Натка 03.11.2017 12:45

Молодец! Поздравляю с отличным результатом! А гардероб так приятно обновлять))

Лапочка 03.11.2017 12:51

Ирина Иринка 03.11.2017 12:52

Отлично!!! Хорошо

Просто замечательно!!! Очень за Вас рада!!! Вы большая молодец!! Продолжайте дальше радовать себя и мотивировать нас!!! Широкая улыбка

Маргарита 03.11.2017 12:54

Лариса Панкратова 03.11.2017 13:00

Отличный результат! Поздравляю! С улыбкой

Татьяна Василенко 03.11.2017 13:12

Тамара Леонова, Добрый день! Прочла ваш занимательный пост, где вы упомянули Виталия Гитта. Тамара, как вы составляли программу своих упражнений? Очень нужно. Заранее спасибо!

Татьяна Василенко 03.11.2017 13:26

Тамара Леонова, Спасибо, обязательно посмотрю! Дарю цветочек

Татьяна Василенко 03.11.2017 13:29

Тамара Леонова, Сегодня пока обойдусь без упражнений, купила нано-пластырь, приклеила на шейный отдел позвоночника, плечо и правую руку.

Ольга 03.11.2017 15:29

Arina Priz, Строю глазки