Дневник питания и тренировок за 28.08.2017

А я ведь вам обещала с весами в общепит поехать)) Забываю! уже месяц наверное!

Лето еще вернется, 

с весами в общепит поехать))

 хотелось бы мне на это посмотреть.
Я всегда предполагаю, что в "общепите" положенных грамм не докладывают. Но записываю, как было указано в меню, пусть их недовес будет моим "запасом калорий"

Галина Палько, а чего? и поеду!))) вот бы сегодня не забыть. У меня, наоборот, подозрения, что они перекладывают нечаянно. Вчера покупала блинчик - 260 граммов. С виду прям полкило!

Лето еще вернется, 

Лето еще вернется написал:
У меня, наоборот, подозрения, что они перекладывают нечаянно.

Если подозрения подтвердятся - мой респект такому заведению!
От вас ждем отдельного поста на эту тему. Особенно проверьте мясные блюда, котлетки или гуляш точно недовешивают!

Галина Палько, но я не люблю котлеты))) Во время диетических припадков покупаю филе куриной грудки в общепите, а когда уже совсем нет никаких сил диетничать, то покупаю блинчик с беконом и сыром, ой не могу, сейчас слюной захлебнусь. Лучше не произносить слово "блинчик с беконом" вслух. 

Лето еще вернется, дадада! Эксперимент, помню-помню... А у меня есть мини-электронный безмен, но с шагом 5 гр. Я с ним в отпуск поеду   

Галина Палько, у меня регулярно в казанских общепитах и не только перевес. Например, грудка или фарш "индилайт" с небольшим довеском всегда получается - граммов 10-15 

Лето еще вернется, ммм... блинчики с беконом и сыром - это ооочень вкусно и ооочень сытно. В Казани есть пиццерия старая-старая, ее еще мои родители в студенческие годы обихаживали... а им сейчас по 60-70 лет     Так вот, там готовят закрытую пиццу. С сыром, яйцом, курицей и майонезным соусом каким-то. Это ооочень вкусно и ооочень сытно. Но ооочень калорийно. И есть нужно только в горячем виде. Ибо слипнется. Будете в Казани, обязательно загляните в пиццерию в парке Черное озеро (возле университета) 

Ольга Король, опять забыла! уже в Москве вспомнила)) Да ну, на отдыхе вы замучаетесь взвешивать, вы только мысленно представьте - как вы это сможете осуществить? Самый простой способ не отъесться на отдыхе - финская модель тарелки на три основных приема пищи. Она, правда, никак не-учитывает жиры, но ничего страшного, если вы немного побудете на обезжиренном питании, лицо не успеет пострадать. 

Лето еще вернется, тебе не дает покоя слава Лены Летучей ?

Ольга Король, не знаю даже про Казань, я домоседка)) Ну вот, опять слюной захлебнулась, а ведь у меня сегодня в планах диетпитание. 

Ольга, а что - напишу жалобу куда следует))