Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
110
|
267.3 | 14.2 | 23 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Сыр Маасдам |
45
|
150.3 | 11.3 | 11.7 | 0 |
Итого | 675 | 472.4 | 26.7 | 35.1 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
100
|
113 | 1.9 | 4.2 | 15.3 |
Салат витаминный - 2 |
100
|
113.7 | 1.4 | 7.7 | 10.3 |
Рулет из индейки, белое и темное мясо |
100
|
149 | 18.1 | 7 | 2.1 |
Flax батон с облепихой |
30
|
90.3 | 3.8 | 3.7 | 14.6 |
Итого | 530 | 468 | 25.4 | 22.7 | 42.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат "С грядки" |
110
|
50.7 | 1.7 | 3.4 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Абрикосы |
277
|
121.9 | 2.5 | 0.3 | 24.9 |
Оладушки из говяжьей печени |
110
|
190.5 | 14.4 | 5.7 | 20.1 |
Нуга с миндалем и клюквой |
25
|
116.4 | 1.5 | 5.5 | 15.1 |
Итого | 1122 | 482.5 | 20 | 14.9 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
31
|
45 | 5.3 | 2.6 | 0 |
Картофель отварной с солью |
60
|
51.6 | 1 | 0.1 | 10.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 391 | 96.6 | 6.3 | 2.7 | 10.8 |
Итого за день | 2918 | 1497.6 | 83.2 | 75 | 125.9 |