База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
молочный суп
каша гречневая
рыбнвая котлета
печень куринная в горшочке 269 гр =196 воды
пастила домашняя
Чай из шиповника 20 + 250г воды
БОРЩ заморозка
Борщ
ПАСТИЛА с вкусом ванили
варенная курица
рыбные палочки
мясо соевое
Грибной суп
Котлеты рыбные
хлебцы молодцы
Омлет 2 яйца 100г молока 10 г масла 192 гр
Лаваш листовой
Творог %
Новый рецепт
каша ячменнаяч
Фасоль варенная
КАША рисова на воде
кофе молотый с 50г молока
чай из шиповника
мед
Витамины БИОМАКС
капустный салат
салат с свеклой
Вторые блюда
хлеб ивановский
каша геркулес
кофе с молоком без сахара
мед гречишный
с лимоном без сахара
Сыр Маасдам
шиповник в термосе
напиток из шиповника в термосе
doppel herz
семга слабосоленая
Сыг ГАУДА
пастила Шарлиз с ванильно-сливочным ароматом
хлебцы хрустящие столовые
Новый рецепт
биокефир2,5% 250 гр= отруби 10гр
Вафли ореховые
Изолят протеина 100%
Салат для ужина
кофе с сухим молоком
ПОРЦИЯ гречневой каши (25 гр )
салат из фасоли
сладости
овсянка 25 гр
салат капуста со сметаной
Новый рецепт
каша 50гр овсянка
Каша 50 граммовка
Типовой завтрак
САЛАТЫ
ЧАй
Напитки
ЯБЛОКИ запеченные
Салат с квашнной капустой
каша гречневая
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55