Возможно, тем, кто сознательно занижает калорийность рациона, а плато считает отдыхом организма и пр...

Возможно, тем, кто сознательно занижает калорийность рациона, а плато считает отдыхом организма и привыканием к новому весу, будет интересно почитать, что же на самом деле происходит с телом из-за большого дефицита калорий. По ссылке - очень интересная статья, в которой организм представлен как предприятие, мышцы - как рабочие, а калорийность рациона объясняется с точки зрения бухгалтерского учета.

http://ru-healthlife.livejournal.com/3323446.html

no name 23.06.2017 13:24

Дарья 23.06.2017 13:26

Хорошая статья) Где она раньше была, когда я загнала свой организм в кризис? Широкая улыбка

Ollin 23.06.2017 13:29

Дарья, и мне вовремя не попалась) А подруга так до сих пор уверена, что похудение возможно только при голодании и высоких нагрузках, другого не дано (

Дарья 23.06.2017 13:39

Ollin, ну вот честно говоря, после того как я сюда попала до меня тоже не сразу дошло, что кушать таки нужно) Даже видя отличные результаты пользователей сайта, все равно мозг мой настаивал на том, что кушать нужно мало.

Ollin 23.06.2017 13:47

Дарья, до меня тоже долго доходило, пока не рискнула и не убедилась)

Галина Kis 23.06.2017 14:01

Интересная информация)

Ирина #199 23.06.2017 15:36

Очень интересная статья! Спасибо.

Мы белые и пушистые 23.06.2017 17:10

с удовольствием прочитала статью, спасибо большое!

Маша Иванова 23.06.2017 17:18

Но человек готов ходить голодным, страдать за красоту и бороться с
мафией - заместителями директора по удовольствиям и начальниками отдела
привычки, которые держат в руках весь склад.

это точно, но только не двигаться)

23.06.2017 17:28

Еще раз убедилась какие мы МЗРцы молодцы!!! Уррра!

Ольга К 23.06.2017 17:45

Екатерина 25.06.2017 14:17

Elena Demopoulou 25.06.2017 15:29

Да,интересно и понятно! Спасибо!

Татьяна Филонова 25.06.2017 15:36

Спасибо!

Елена Ленус 25.06.2017 15:44

А я не смогла дойти до большого дефицита, все жалела себя любимую С улыбкой

. А когда стала худеть на дефиците 200-400, так и увеличивать дефицит не стала.

Ольга В. 25.06.2017 16:29

Отличная статья! Хорошо

У меня почти не бывает дефицита в 400-500 ккал. Дай бог 200-300 "недоесть". Так может это и правильно? медленно, но верно.

Лиля 25.06.2017 16:33

отличная статься, действительно автор всё по полочкам разложил. Жаль мне не попалась эта информация, когда я почти месяц питалась на 700-1000 калорий и ещё удивлялась почему не худею!!)