Всем привет! Вот и открыла я для себя этот замечательный сайт и теперь вместе будет достигать нужных...

Всем привет! Вот и открыла я для себя этот замечательный сайт и теперь вместе будет достигать нужных результатов и бороться с лишним весом! Да, что-о я отъелась... И эта мысль, определенно, не дает мне покоя. В этот тяжелый бой я беру с собой сантиметровую ленту, весы, гантели для начала по 2 кг... И огромную веру в себя! Кстати, стоит выбросить все жирное из рациона и, конечно, из головы. Счастливого Вам пути на нашей тропе за завоевание нового тела, а мне терпения...  Я смогу!

 2 
 19
Ольга Ольга 12.06.2017 10:14
Терпения вам и удачи!!! Вы сразу так - гантели по 2 кг!  Успешного достижения цели!
Да гантели те, что дома были честно говоря.) Я делаю несколько упражнений, где задействована только одна гантель, так что думаю все выйдет! Спасибо за поддержку!
только всё жирное выбрасывать не надо, обязательно доедайте жиры до нормы или чуть выше за счёт углеводов, чтобы проблем с кожей не было, и не только с ней
Спасибо за совет!)
Терпения Вам и успехов в достижении поставленных целей! 
Людмилка 12.06.2017 12:42
Людмила 12.06.2017 12:57
НеОна 12.06.2017 13:21
Оставляем "хорошие и полезные" жиры...орешки, рыба, творог среднежирный, сыры, оливки, авокадо...ну, и тому подобное))) белки и жиры - это "строительные материалы" всего нашего организма)) без них нельзя нам никак)... 
Санек 12.06.2017 14:04
чем вам жир не угодил? 
углеводы лучше выбрасывайте..
Елена 12.06.2017 14:17
Санек, у кого что болит... мне например труднее было сократить жирненькое, очень его люблю))
Маргарита 12.06.2017 14:36
Анастасия Листратенко написал:
Кстати, стоит выбросить все жирное из рациона

Всё не нужно)) Удачи!
Ольга В. 12.06.2017 14:37
Согласна. Мне тоже с жирами трудно справиться. По сладкому я намного меньше тоскую
Удачи!
Елена 12.06.2017 16:16
Анастасия Листратенко написал:
В этот тяжелый бой я беру с собой сантиметровую ленту, весы, гантели для начала по 2 кг... И огромную веру в себя!

Последние слова - ключевые!
Удачи вам!
Терпения и удачи вам!
Ольга 12.06.2017 18:57
удачи!!!
Nikol_Yva 12.06.2017 20:50
Терпения и успехов вам! 
julia kivileva 12.06.2017 21:40
Удачи и успехов!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты