Дневник питания за 13.03.2021

Поздравляю, вы в передовиках! взвешиваются 1 раз в неделю - по воскрсеньям (отчетный день). обмерять - через каждые 5 кг сброшенного веса

Счастливая Бабушка, О! Спасибо большое! И за поздравление, хотя это и для меня сюрприз! Не ожидала от себя... Очень ценю Ваши советы! Значит, я не правильно поступала. Спасибо, буду знать!

Я взвешиваюсь раз в неделю ,анализатор  включаю раз в месяц . Считаю ,что каждый день -это отслеживания колебаний воды и каловых масс в организме  Но если вам удобно и хочется взвешиваться каждый день ,то это не значить ,что вы поступаете не правильно 

Когда идут отвесы хорошие,то приятно на весах и каждый день стоять.А вот ,когда застой,то и неделю выдерживаешь.А колебания в измерениях можно увидеть при приличном снижении,ну 3-5кг.

Я вообще взвешиваюсь редко. А вот замеры - да, могу по два раза в неделю делать. Но у меня изначально цель - постройнеть, а не весить меньше. В идеале - постройнеть с минимальным изменением веса (сжечь часть жира, а мышцы - наоборот, поднабрать)

Ирина Живанова, Спасибо, Ирина! Все же умнее   замеры делать один раз в неделю!

Римма, Да, просто беда - этот набор веса... Были стройными и не могли даже представить, что такое может произойти...

Женя, В идеале, все мы должны стремиться к этому... Но каждый должен ориентироваться на свой возраст...

Ирина Живанова, Помните, Ирина, я рассказывала, что первый раз худела на продукции Герболайф? Совершенно случайно, вчера встретила женщину, которая так же употребляла травяной чай... Не хочу пугать, но она сказала, что в нем содержатся гормоны... Как Вы к этому относитесь? Есть очень противоречивая информация по поводу этой продукции... Мне бы очень хотелось понести в лабораторию этот экстракт и разоблачить или наоборот закрыть эту тему. Мы слишком наивно доверяем... Что Вы думаете по поводу этого? Безусловно, он помогает похудеть и хорошо себя чувствовать, но длительное применение неизвестно... Я просто хотела Вас предупредить.

Говорят,что взвешиваться каждый день не надо. Раз в неделю достаточно. Но мне эмоционально легче каждый день. Отвес-хорошо. Привес-вода значит задержалась,ведь калории то я соблюдаю. А то неделю считаешь калории,держишься,а на весах не будет результата. Я сразу упаду духом. Люблю все держать под контролем,каждый день)))

Наталья Созинова, Спасибо! Многое зависит и от характера человека! Но для себя я думаю, что не хочу ежедневно расстраиваться... Лучше раз в неделю...

РУЗИ, а я если вижу привес,то знаю,что это вода. Ведь я же не переела на кануне. А если вес тот же,то знаю,что организм просто отдыхает,он не может скидывать постоянно) Ну кому как конечно)

Наталья Созинова, Все правильно, главное, что бы у всех у нас были заветные результаты!

РУЗИ,  У меня мой эндокринолог всей семьей 4 года на продукции ,муж у нее гинеколог . Призналась когда я пришла к ней ,через три месяца после начала моей "дружбы" с Герболайфом . Зав. отделением гинекологии районной больницы на Гербалайфе 6 лет . У нее сахарный диабет ,часто ведет у нас утренние клубы , показывала свои фотографии ,руки отекали так ,что она не могла оперировать . Сейчас подтянутая энергичная женщина Как сказал мой врач ,продукт хороший и не верьте сплетням Но опять таки выбор каждого 

Ирина Живанова, Все очень убедительно! Почему некоторые люди говорят всякое? Непонятно... Извините, за лишнее...

РУЗИ, Да и еще ,во всех странах у компании официальные представительства и продукция проходит сертификацию ,на сайтах компании есть эти сертификаты  И если бы сертификаты не отвечали содержимому , их бы фирмы конкуренты и клиенты разорвали бы на части . Да лет 15 назад были спорные добавки которые уже давно сняты с производства .

Ирина Живанова, Столько много обмана и непорядочного отношения... Столько авантюры и да же на здоровье людей делается бизнес... Я всегда стараюсь быть осторожной и не терять свою бдительность. Может в этом причина моего недоверия... Спасибо, Ирина. Вы развеяли некоторую туманность вокруг этого продукта! 

РУЗИ,