ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ, то...

Изучая данный вопрос, интересовалась рекомендациями ведущих ДИЕТОЛОГОВ, которые как один говорят, что на период сбрасывания веса, нужно воздержаться от 5-ти продуктов... Но, как я заметила, в наших дневниках питания встречаются эти самые продукты... Зачем?
Я не буду писать о 5-ти продуктах, думаю, что в процессе дискуссии, мы все вместе перечислим их и укажем, почему их категорично нельзя использовать в процессе сбрасывания веса..
Если Вам интересна эта тема, если вы согласны или не согласны․․․ Хотелось бы услышать ваши мнения относительно данного вопроса!
Буду рада совместному обсуждению!
Докопаемся до ИСТИНЫ! С улыбкой

Вероника 23.02.2021 20:02

Дело не в пяти продуктах, а в КОЛИЧЕСТВЕ съедаемых порций.

Человек - существо запасливое на случай голодных времен. Вот и переедает частенько. Отсюда лишние кило. Давно доказано, что можно быть стройным, питаясь булками (а вот качество тела это уже другая тема)

РУЗИ 23.02.2021 20:10

Вероника, Спасибо за Ваше мнение! Я так понимаю, что если уберечь себя С улыбкой

от этих 5-ти продуктов, то эффект похудения будет более плавным, эффективным... Речь только идет о периоде сбрасывания веса...

Даёшь 73 кг! 23.02.2021 20:11

Поддерживаю предыдущего оратора. Какой смысл отказываться только на период сброса веса? Чтобы спровоцировать себя наброситься на эти продукты после сброса веса? Или даже хуже: спровоцировать себя наброситься ещё даже не успев дойти до цели? Не надо докапываться до истины, тут в Курсе похудения всё написано)))

РУЗИ 23.02.2021 20:13

Даёшь 73 кг!, Спасибо!

РУЗИ 23.02.2021 20:16

Но как же тогда о переходе на правильное питание, новые пищевые привычки, которые мы с вами должны в себе выработать и так продолжать и в нормальном весе?

ВХ 23.02.2021 20:17

Если рассматривать "похудение" и "после похудения" как отдельные этапы, скачки веса не прекратятся. Я так думаю. Во всяком случае я не худею, а питаюсь здорово. Поэтому вопрос - не "отказаться на время похудения", а "отказаться на всю жизнь". И более главный вопрос - зачем?

РУЗИ 23.02.2021 20:19

ВХ, Супер! Мне понравился Ваш ответ!

Алексей 23.02.2021 20:23

чтобы перейти с одного веса (большого) на другой (меньший) мне помог отказ от полуфабрикатов. И само собой, увеличение физ активности. Ушло 12 кг. Теперь уже более 4х лет вес стабилизировался на уровне 56-58. Есть меньше не стал, но стал кушать по-другому

РУЗИ 23.02.2021 20:29

Алексей Б, Спасибо! Но скажите, похудев до нужного веса, Вы же не будите опять употреблять полуфабрикаты? Т.е. откажетесь от них навсегда?!

Алексей 23.02.2021 20:45

РУЗИ, при смене рациона меняется образ жизни. И наоборот, при смене образа жизни меняется рацион. Полуфабрикаты ушли.
ПС: корректно писать будЕте в данном случае)))