Подскажите пож. как эта программа сочетается с диабетом и преддиабетом?

Никак. Я просто стараюсь держаться хотя бы на половине рассчитанных мне углеводов. И наплевать на зеленые полосочки )) Нель, значит нельзя. 

Идеально))). 

о которой мы здесь все говорим

Semion Bor, Это не программа, это ОБРАЗ ЖИЗНИ

Ольга Прокопенко, Ольга Прокопенко, 

т е набирать нужное количество углеводов не обязательно?

Semion Bor, питание в принципе сочетается с диабетом, скорректируйте свое меню в соответствии с личными рекомендациями. В программе можно и свои нормы ввести.

Semion Bor, конечно нет. Нормы рассчитываются на здорового человека. А там сами смотрите. Кому-то углеводов надо меньше, кому-то жира много не рекомендуется. И ничего в этом страшного нет. Главное держитесь в коридоре калорий. 

Вот, только что вычитала "Как российские, так и американские эндокринологи рекомендуют больным сахарным диабетом получать от 45% до 65% от всех суточных калорий пищи из углеводов". Этих цифр и придерживайтесь. Мне например рассчитано 220 гр. Значит я должна держать углеводы в пределах 110 - 145 гр. 

Данная программа рассчитана на здоровых людей. Все свои болячки, ограничения в еде и физ нагрузках, вы должны учитывать сами.