Валерия

19.07.2017 17:23

Всем привет!Прошел второй месяц с МЗР,результаты конечно же радуют,но могло быть и лучше.По программ...

Всем привет!Прошел второй месяц с МЗР,результаты конечно же радуют,но могло быть и лучше.По программе должна была потерять 4кг,а в итоге -3кг Печально

.Связываю это "недоразумение" с недобором калорий ,как-то в жару не очень хочется кушать,а тем более выготавливать у плиты Извини!

,В общем первое место второго месяца занимает МОЯ ЛЕНЬ Плачу

,
Хороших всем результатов и отличного настроения!!! Дарю цветочек

людмила ш 19.07.2017 17:26

Дальнейших успехов!

Валерия 19.07.2017 18:45

людмила ш, спасибо,взаимно.

Ольга 19.07.2017 18:52

Удачи Вам!

Фрида Г 19.07.2017 19:50

успехов!

Екатерина 19.07.2017 20:07

Успехов!

Константин Z 19.07.2017 21:26

ничего страшного, я тоже не успеваю за таблицей Подмигиваю

Nadin 19.07.2017 21:28

Терпения и успехов Вам! Дарю цветочек

Валерия 19.07.2017 21:58

Ольга, Фрида Г, Екатерина, Nadin, спасибо ,девочки и вам успехов в нашем деле. Подмигиваю

Валерия 19.07.2017 22:02

Константин Z, спасибо за комментарий,успокоили,честно говоря. Подмигиваю

julia kivileva 19.07.2017 22:34

Терпения,успехов и удачи!

Маргарита 19.07.2017 23:06

Это очень хорошо. Тише едешь - дальше будешь.

Валерия 19.07.2017 23:35

julia kivileva, Спасибо и вам того же Дарю цветочек

Лидия Иванова 19.07.2017 23:38

Да ну, ничего страшного С улыбкой

. В правильном направлении двигаетесь, товарищ С улыбкой

))

Валерия 19.07.2017 23:40

Маргарита, тоже как вариант,поговорка кстати.А я уж подумала расстроиться от такого результата.Ждешь понимаешь ли минус,а его все нет и нет

Галина 19.07.2017 23:56

главное, что процесс идет!

Юлия Никанёнок 20.07.2017 00:06

Джон Уик 20.07.2017 00:10

Может вы просто немного мышц поднабрали, а по жиру 4 кг примерно и ушло

Ева Михно 20.07.2017 08:01

Хороший результат! Пусть "не сбежавший" килограмм уйдет в третьем месяце)))

Валерия 20.07.2017 08:30

Лидия Иванова, Галина, Юлия Никанёнок, cпасибо за поддержку ,девочки Дарю цветочек

Валерия 20.07.2017 08:36

Джон Уик, хотелось бы,но нет, Не-а

я пока без спорта.Пару лет назад начала активно бороться с лишним весом и сорвала спину в спортзале,так что пока побаиваюсь,ещё чуточку сброшу до конца лета и осенью начну заниматься Тренируюсь

,Пока обхожусь пешими прогулками.

Viktor 20.07.2017 10:10

Валерия 20.07.2017 10:36

Ева Михно, уж очень хочется,что-бы так и было ,буду ещё больше стараться.

Маргарита 20.07.2017 10:41

Валерия написал:
А я уж подумала расстроиться от такого результата.Ждешь понимаешь ли минус,а его все нет и нет

Когда вес уходит слишком быстро в какой-то момент картинка портиться, а поправлять её значительно сложнее. Худейте медленно и долго. Будет лучше

Екатерина Соколова 20.07.2017 11:01

У вас всё получится)

Валерия 20.07.2017 11:15

Екатерина Соколова, спасибо,по другому быть не может Дарю цветочек

Валерия 20.07.2017 11:17

Маргарита, С улыбкой

а ведь хочется наоборот,быстро - быстро Хихикаю

,спасибо вам за поддержку Дарю цветочек

Елена 20.07.2017 11:20

минус три кг тоже победа!))) поздравляю, лучше медленно, но верно)

Маргарита 20.07.2017 11:26

Валерия написал:
а ведь хочется наоборот,быстро - быстро

У меня было быстро-быстро. Теперь ощущение такое, что нужно бежать быстрее, чтобы на месте остаться. Кстати, на счёт прибавки мышечной массы не обольщайтесь. На дефиците сделать это очень не просто. Разве что подтянуть.

Irina ZH 20.07.2017 11:30

-3 это отличный результат, причин может быть много, но результат есть и это самое главное

Nikol_Yva 20.07.2017 11:31

Главное, что вес уходит, и минус 3 кг за месяц - это хороший результат. Терпение и усердие - лучшие помощники в процессе сброса веса.

Валерия 20.07.2017 11:42

Елена, Irina ZH, Nikol_Yva, Спасибо девочки что вы есть ,спасибо за отзывы и советы Дарю цветочек

Буду шлёпать дальше к мечте,чего и вам желаю Широкая улыбка

Валерия 20.07.2017 11:48

Маргарита, почему на месте остаться?За мышечную массу я пока не думаю,у меня пока цель убрать жир.

Маргарита 20.07.2017 12:16

Валерия написал:
почему на месте остаться?

Когда вес уже ниже верхней границы нормального, но хочется убрать ещё килограмм 5 и посмотреть на себя в идеальном весе, а ты на дефиците уже год, в тренировки втянулся нужно искать новые резервы. Сначала мне хватало 30 минутной ходьбы и еды в районе 1450 калорий. А теперь в 1376 вписаться трудно, а ходить нужно по 8-10 км чтобы был хоть небольшой отвес...

Елена Ленус 20.07.2017 12:24

Но ведь все равно в минусе? Может это и неплохо, что медленно. Я вот, дама уже в возрасте, специально притормозила, т.к. кожа стала обвисать. Лучше медленно, чем слишком быстро. Дальнейших вам успехов!

Валерия 20.07.2017 12:52

Елена Ленус, Да,я тоже думаю,что кожа должна подтянуться,всё таки за 2 месяца -7кг,вот и стал вес. Дарю цветочек

Валерия 20.07.2017 12:54

Маргарита, поняла,спасибо Дарю цветочек