Всем замечательного дня и отличного настроения!
И снова праздник.Вчера на нашей фирме был корпоратив по поводу Дня торговли .Всем имеющим отношение к сему празднику -мои поздравления!На столах изобилие всего,попробовала почти всё,но без былого азарта набить живот ,но по чуть-чуть.Утречком некоторые блюда внесла в дневник и поняла :а Лера -молодец! :k:Перебор конечно-же пошёл,но буквально 500-600ккал,Думаю ,танцы до упаду с 7вечера до 12 ночи все мои вчерашние погрешности свели на нет  
  

Всем привет!Прошел второй месяц с МЗР,результаты конечно же радуют,но могло быть и лучше.По программе должна была потерять 4кг,а в итоге -3кг  .Связываю это "недоразумение" с недобором калорий ,как-то в жару не очень хочется кушать,а тем более выготавливать у плиты ,В общем первое место второго месяца занимает МОЯ ЛЕНЬ  ,
Хороших всем результатов и отличного настроения!!!

Кошмаррррр!!!Кукуруза хуже мороженого!!!Я знала конечно,что кукуруза каллорийная,но не ожидала,что в одном качанчике целых 100грамм.Получился перебор 

Всем хорошего дня! Вот и мой месяц с МЗР прошёл .В итоге -4 кг ,ОГ - 8 см,ОТ - 6 см, ОЖ -6 см , ОБ -6 см.Пропорционально получилось   Спасибо огромное всем "собеседникам"  данной ленты ,месяц благодаря вам прошёл на одном дыхании.Чувство,что ты не один и есть поддержка многого стоит

Хорошего всем дня.Возник вопрос:при снижении веса каллораж уменьшать надо?Надо заново вносить свои параметры или программа сделает расчёт исходя из данных "вес и измерения"самостоятельно?

Всем добрый вечер.Совершенно случайно попала на сайт МЗР,это именно то,что я искала на протяжении нескольких лет.До настоящего момента приходилось вести подсчет каллорий вручную.Спасибо большое разработчикам .