База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ряженка 3,2%
Яичница с помидором и перцем
Хлебцы "Невская мельница"
куриное филе запеченое с творогом
запеканка с грушей и яблоком
курица запеченая с овощами
гречневая каша
овсяноблин с отрубями и семенем льна
Соус с чесноком
кабачковые оладьи
Горошек с курицей
ячневая каша
смузи с клетчаткой
Хрен столовый со свеклой
Смузи клубника+банан
Печень тушеная в сметане
Карп жареный
Вино Токадо слива
Лонгер слабоалкогольный
Йогурт Оптималь 2.0%
Сало грудинга соленая "Барвинок"
кекс творожный
Шаурма
овощи тушуные
напиток свежесть
мороженое каприз пломбир
клетчатка пшеничная
отруби пшеничные с облепихой
Сельдь Матиас
Капуста тушеная с говядиной
кекс
шоколад Альпен Голд мах фан
уши свиные копченые
сердечки тушеные со сметаной
Щи
овсяная каша
салат капуста огурец помидор + уксус
Килька балтийская в томатном соусе
Десерт Творожный
Кекс
суп с рисом
смузи клубника+киви
Биойогурт Тёма
мороженое с шоколадными шариками
пироженое "Корзинка с болковым кремом"
овсяноблин
Красноперка холодного копченя
Овсяноблин с творогом
смузи киви+яблоко
Самогон
Каша перловая с грибами
Смузи киви+банан
Грибы маринованные
Кабачок с картошкой и морковью запеченые в яйце
Творог Обезжиренный 0%
Каша из пшеничных хлопьев
Мороженое "20 копеек" шоколадное
Сопа сушеная соленая
Путассу холодного копчения
Ухо свиное отварное
Хлеб "Мамин гостинец"
Биокефир 1,0 натуральный
Уха
Яблоки, запечёные с творогом
Овощи тушеные
Скумбрия в сметане с сыром
Творог 3%
Каша рисовая
салат из капусты с кукурузой
хлеб "Юбилейный" традиционный
суп фасолевый
варенье из черники
пшеничные хлопья
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Хлеб с отрубями
Автор
Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
3
0
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41