Специально делала упор на белок, потому что обычно мне его сильно не хватает. Перебрала, и ладно. Главное углеводов на ночь не есть, отвеса не будет.
Что интересно, чем больше белка в рационе, тем меньше в принципе хочется есть, но у меня в обычной жизни одни углеводы, а в праздничной избыток жиров. Белка никогда не достаточно.
Вчера я умудрилась выполнить дневную норму углеводов вообще без углеводных сладостей, даже без фруктов, кроме одного мандарина. Хотя, десерт же был, но это за прогулку.
Просто очень отекаю от углеводов, особенно на лицо