Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет |
3
|
423 | 30 | 19.2 | 10.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин [Scitec Nutrition] |
60
|
222.6 | 43.8 | 4 | 2.8 |
Итого | 480 | 645 | 73 | 23 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт творожный взбитый с наполнителем вишня |
125
|
0 | 7.5 | 8.8 | 16.5 |
Хлеб серый |
16
|
38.2 | 1.1 | 0.5 | 7.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Сыркач |
60
|
178.2 | 13.1 | 13.7 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 901 | 239 | 23 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Закуска Болгарская [Фрау Марта] |
200
|
220 | 8 | 7 | 32 |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
46
|
17.5 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 1196 | 448 | 15 | 8 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб серый |
30
|
71.6 | 2.1 | 1 | 13.6 |
Итого | 30 | 71 | 2 | 1 | 13 |
Итого за день | 2607 | 1404 | 114 | 55 | 131 |