Елена Нестеренко

16.05.2017 08:47

У меня пояился такой вопрос:

У меня пояился такой вопрос:
Мне по дневнику рекомендовано 149 углеводов в день, составив свою меня на сегодня, увидела, что углеводов за сегодня будет 445, из них
362 - в 2-х яблоках (свежий урожай)
и 33 в хлебе Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки)

Те, что в яблоках нормально же??? или убрать из меню сегодня 1 яблоко?

Олько 16.05.2017 09:02

вы меня пугаете
Вы правильно яблоки занесли?
там приблизительно 10гр углей на 100 грамм. у вас 2 яблока весят 3,5 килограмма? чернобыльские?)))

Елена Нестеренко 16.05.2017 09:07

Олько, Да тут написано просто на сайте, сейчас проверю)

Змей искуситель 16.05.2017 09:11

Олько, Елена Нестеренко, яблоки со вкусом свинины ))))

Selena 16.05.2017 09:13

Павел Я, да не понятно. Скорее с кучей конфет, чем со свининой

Елена Нестеренко 16.05.2017 09:13

Олько, 90,80 углеводов

Елена Прекрасная 16.05.2017 09:15

Елена Нестеренко,
используйте калорийность обычного яблока

Олько 16.05.2017 09:16

Елена Нестеренко, ну вот на сайте, чтобы получить примерно такое количество углей, надо 3.2кг яблок ( а еще 1500ккал в придачу)

Ксения Л 16.05.2017 09:18

Павел Я, жжете..))

Selena 16.05.2017 09:18

в 100 гр яблока примерно 10 углеводов

Змей искуситель 16.05.2017 09:20

Ксения Ляховская, Браво!

Ирина Миронюк 16.05.2017 09:20

какой вес ваших яблок ?

Елена Че 16.05.2017 09:20

Ага я тоже вздрогнула, пошла яблоки проверять...На 200грамм 19.8 углеводов.

Елена Нестеренко 16.05.2017 09:22

Олько, Ирина Миронюк, 720 гр на 3 яблока

Влад и Мир 16.05.2017 09:23

матерые пользователи испугали новенькую

Ксения Л 16.05.2017 09:25

Владимир, какие у нас, однако, в России тургеневские барышни еще не перевелись, с тонкой душевной организацией....Ах.. Заскучала

Ольга Прокопенко 16.05.2017 09:27

Елена Нестеренко, откуда вы это взяли не понятно, загляните здесь в свой дневник питания и возьмите яблоко из местной базы, всё станет намного проще, интерактивный курс прочтите

Влад и Мир 16.05.2017 09:29

ну а что...все такие продвинутые Широкая улыбка

иногда наличие кнопочки отключает мозги, со мной это точно бывает

Елена Нестеренко 16.05.2017 09:31

Разобралась, кто-то не так вписал на 2-х сайтах... погуглила, все ок)

Змей искуситель 16.05.2017 09:33

Елена Нестеренко, фух успокоили ....

Елена Нестеренко 16.05.2017 09:34

Павел Я, ахаха

Ольга Прокопенко 16.05.2017 09:45

Елена Нестеренко, не надо здесь ничего гуглить, посмотрите слева в столбце есть дневник питания, он Ваш тутышний и абсолютно личный, в нём есть база продуктов, а в ней не только яблоки))), будьте внимательнее, здесь для Вас уже всё подготовили, осталось только воспользоваться)))