Наталья
14.05.2017 11:36

Интересно, а почему тут не учитывается дневная активность человека? Ну например, да я работаю умстве...

Интересно, а почему тут не учитывается дневная активность человека? Ну например, да я работаю умственно, но я как любая среднестатистическая женщина прихожу домой на вторую работу. Магазин с сумкой в 5 кг, а то и больше. Приготовление ужина, мытье посуды, полов, глажка. Да пусть такое не каждый день, дела чередуются. Но я могу по пальцам пересчитать дни, когда я сидела вечером перед телевизором. Обычно я его смотрю "попутно" выполняя домашние дела. А ведь у некоторых есть участки дачи, или просто живут в частных домах. А как же о здоровой потребности занятия любовью? Иногда так наскачешься, в глазах темнеет. Ну опять же, не каждый день конечно, но 4 раза в неделю, это средний показатель. Сколько калорий сжигается при этом? Мне вот интересно... Считаю, что нужно ввести эти показатели  

Олег Голованов 14.05.2017 11:44
Вы если будете целый час в довольно быстром темпе идти в "горку" на беговой дорожке, то САМЫЙ МАКСИМУМ, что вы сожжете, это будет 500 ккал.
Вот сами сравните эту нагрузку с той, что у вас там получается.
P.s. это еще не говоря о том, что в моем примере выше вы дополнительно получите бонусы вроде улучшенного кровотока, повышенного метаболизма и тд тп
Ольга Ткаченко 14.05.2017 11:45
ну и что.а я еще огород сажу и копаю и  на велеке на работу туда и назад по 3 км не считая всего прочего и не заморачиваюсь
Программа учитывает бытовую активность, но, если Вы считаете, что маловато будет))), поменяйте категорию на легкий физический труд и трудитесь легко и непринужденно 8 часов подряд))). Дело в том, что дополнительную домашнюю работу лучше считать бонусом к двигательной активности, чем перебрать с калорийностью, а потом задаваться вопрсом: "я глажу, мою, готовлю, дома чисто, а попа меньше не становится, почему?")))
Я думаю такая нагрузка включена в общие энергозатраты. Иначе те кто тут давно уже б высохли совсем.
Наталья 14.05.2017 11:48
Светик Светлана, это точно 
Наталья 14.05.2017 11:51
Ольга Ткаченко, да я тоже не заморачиваюсь. Просто я была еще на одном подобном сайте. Сразу скажу он на много проще. Он просто вам подбирает нужную вам диету или систему питания. Вот там все эти нюансы спрашивали. Сколько спите в сутки, когда последний прием пищи, сколько просто лежите перед теликом, а сколько активно чем-то занимаетесь +  рабочая активность. Поэтому придя сюда, я тоже попыталась эти показатели найти. Думала, может я просто не знаю где их вводить. Теперь все понятно ))
Маша Иванова 14.05.2017 11:53
в программе есть основной обмен и дополнительные расходы, если вы считаете, что программа учитывает их некорректно, составьте свой план
Наталья Лучик написал:
да я работаю умственно, но я как любая среднестатистическая женщина прихожу домой на вторую работу

не думаю, что программа думает, будто работников умственного труда носят на носилках)
Ольга Ткаченко 14.05.2017 11:54
Наталья Лучик, какая диета вам нужна не один сайт знать не будет это точно
Юлия 14.05.2017 11:55
Я вообще работаю 2 дня  поваром и 2 официантом, а поставила умственный труд и плюс тренировки 3/4 раза в неделю,  а до этого питалась на легком....попа только росла (((
January 14.05.2017 11:58
Купите себе трекер-браслет,установите программу на телефон и все. Он с вами везде и всюду,считает все. Здесь смотрите по питанию,по активности в программе
Наталья 14.05.2017 11:59
в общем, я все поняла. Ну сделайте скидку, я новичок (3 дня всего)   Буду экспериментировать и смотреть по результатам   Всем спасибо за отзывы.
Наталья 14.05.2017 12:14
January Smith, о!! Неплохая идея. Спасибо
January 14.05.2017 12:19
Наталья Лучик, уже год его ношу,правда в зале всегда снимаю,по технике безопасности. А так,даже можно телефон с собой не брать,а потом,через NFC синхронизировать.
Наталья 14.05.2017 12:21
January Smith, дорогой наверное?
January 14.05.2017 12:29
Наталья Лучик, есть разные. От 1500,а то и дешевле. Мой стоил больше,но это каприз. Поищите в интернете,да и тут всплывали темы про это,многие тут спрашивали совета.
Наталья 14.05.2017 12:32
January Smith, спасибо еще раз
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты