VeriKc

13.05.2017 21:22

Доброго вечера всем!!! Я только начала пользоваться МЗР и просто в восторге от сайта. Тут очень поня...

Доброго вечера всем!!!
Я только начала пользоваться МЗР и просто в восторге от сайта.
Тут очень понятно и логично всё устроено. Моей главной целью является похудение, что, собственно и привело на МЗР. Но, покопавшись на сайте, прям захватил процесс составления своего ПРАВИЛЬНОГО рациона. Это КРУТО, ребята!!! Теперь на первое место у меня вышло желание привести в порядок своё питание по всем параметрам, а вес уйдет сам собой, куда ж ему деваться.)) Тем более такие потрясающие, мотивирующие истории от участников. Так что принимайте в свои ряды!))

Галина Kis 13.05.2017 21:37

Добро пожаловать! С улыбкой

Успехов Вам! С улыбкой

Иринка 13.05.2017 21:57

Привет, вес уйдет, не сомневайтесь) И рацион будет правильный) Я сама обалдела, когда этот сайт нашла, потому что здесь не просто похудеть, а именно питание с пользой.

Ирина Фурман 13.05.2017 21:59

Успехов!

Lyuda 13.05.2017 21:59

Наталья 13.05.2017 22:11

я тоже новичок. Тоже надеюсь на хороший результат. Успехов вам.

svetlana 13.05.2017 22:18

Добро пожаловать Дарю цветочек

Юлия 13.05.2017 22:21

Успехов и терпения Вам!!! С улыбкой

Дарья Ильенко 13.05.2017 22:22

Упорства и успехов Вам!

Nadin 13.05.2017 22:31

Добро пожаловать! Терпения и успехов Вам! На МЗР - вкусно и полезно! Дарю цветочек

Nikol_Yva 13.05.2017 22:31

Добро пожаловать!

Татьяна дочь Павла 14.05.2017 09:57

Полезное с приятным и интересным.Все тут.Рады вам Хорошо

Viktor 14.05.2017 10:00

Успехов Вам!

Светлана Юрьевна 14.05.2017 10:02

Добро пожаловать!

Денис Косьмин 14.05.2017 10:27

Успехов!

Людмилка 14.05.2017 10:30

людмила ш 14.05.2017 11:05

Успехов!

Юлия 14.05.2017 11:12

Успехов вам

Alistin 14.05.2017 11:13

Успехов вам!

Аня Ромашка 14.05.2017 11:20

Успехов Вам)))

Светик Светлана 14.05.2017 11:34

Желаю достигнуть цели! Вместе веселей)) программа и вправду супер Хорошо

Влад и Мир 14.05.2017 11:35

У меня те-же впечатления были после первого знакомства и кстати говоря они и остались такими же. МЗР очень достойный инструмент и чем более сам узнаешь тем больше оцениваешь работу и идею разработчиков. Желаю Вам успехов.

Надежда 14.05.2017 11:36

:k:

Elena 14.05.2017 11:38

И я тут еще новичок. Насколько удачно вам удается составлять свое меню? В теории у меня вроде неплохие менюшки получаются, а по результатам дня с заменами продуктов на "что есть" и "чтоб и остальные ели" получается не очень здорово...

AmyFarrahFowler 14.05.2017 12:15

Добро пожаловать!
У Вас все получится!

VeriKc 14.05.2017 19:06

Спасибо огромное, коллеги, вам за теплый приём, пожелания и напутственные слова! Да, да, именно коллеги по нелёгкой работе над собой, на пути к телу своей мечты. И с такой дружной и оптимистически настроенной командой, ни чего не страшно и успех обеспечен!

Ольга Поморцева 14.05.2017 19:16

Добро пожаловать!

VeriKc 14.05.2017 19:19

Elena, пока, вроде бы, получается. Я пытаюсь составлять сразу из того, что есть. На сайт забрела в свои выходные дни и по этому время было, не торопясь, изучить сайт, составить меню из продуктов в холодильнике. Получилось сытно. В БЖУ уложилась. Пришла к выводу, что катастрофически не хватает белков. Их пришлось набирать, так сказать "за уши" Подмигиваю

)) Сегодня первый день на работе с МЗР. Боялась, что испорчу весь сегодняшний рацион и вырулить не получится. Но, придя с работы, быстренько настрогала овощной салатик с творогом 0%, а на вечерний перекус у меня 50г курогрудки без кожи запеченой в духовке (добираю белки). Вот как-то так у меня получилось. А домашним своим готовлю обычную еду.

VeriKc 14.05.2017 19:29

Владимир, очень жаль, что нет мобильной офлайн версии сайта. Чтоб на бегу заносить туда еду в течении дня, а после синхронизировать со своим профилем. Приходится пользоваться сторонним приложением.

Наталья Сахарная 14.05.2017 22:25

Добро пожаловать

Ujik 14.05.2017 22:35

VeriKc, я тоже домашним готовлю обычную еду. Сама же заранее план рую рацион, дабы потом сголодухи не сорваться, и чтоб обеспечить организм всем полезным.