Георгий

21.07.2017 12:01

Пришло время кардинально изменить своё отношение к питанию,к продуктам,которые чаще всего употребляю...

Пришло время кардинально изменить своё отношение к питанию,к продуктам,которые чаще всего употребляю,а значить,изменить образ жизни.Пока изучаю вводный курс.Примите меня в ваше дружное сообщество.Очень надеюсь с помощью МЗР и вашей поддержкой начать здоровый образ жизни,а для этого мне нужно похудеть на 20 кг.Сильная занятость ,недосып,работа за компьютером довела меня до 105 кг.Мне 27 лет всего,впереди вся жизнь,очень хочу вернуться в нормальный вес.Пожелайте мне удачи.

21.07.2017 12:03

Удачи! Ты молодец, что решил заняться собой.

татьяна 21.07.2017 12:10

Идущий обязательно осилит дорогу! Удачи вам!

НеОна 21.07.2017 12:13

Добро пожаловать!

Ольга 21.07.2017 12:52

Удачи и терпения!

Нина 21.07.2017 12:53

Добро пожаловать! Хорошо

Георгий 21.07.2017 12:54

katapulta, спасибо!

Георгий 21.07.2017 12:55

татьяна, Спасибо,очень хочется осилить путь в минус 20 кг.

Георгий 21.07.2017 12:56

НеОна, спасибо!

Георгий 21.07.2017 12:57

Ольга, спасибо,и удача ,и терпение мне в данный момент не помешают!

Георгий 21.07.2017 12:58

Нина Баканова, спасибо!

Наталья Данина 21.07.2017 12:59

Приветствуем, вас в нашем коллективе! Успехов и позитива! Первый шаг вы уже сделали, поставили себе цель! Двигайтесь вперед, даже если будут неудачи, то не отчаивайтесь, главное не бросайте то, что задумали! Обязательно входите в свой коридор набирайте свои БЖУ и всё будет отлично. Работа сидячая, поэтому начинайте ходить пешком на работу и с работы, хотя бы по паре остановок для начала. Удачи, всё получится! МЗР - отличный помощник!

Anna 21.07.2017 13:12

Молодец!Главное в нашем деле - постепенно вникать в суть МЗР,набраться терпения и при первых,возможно,и отрицательных результатах не опускать руки,т.е. не прекращать соблюдать рекомендуемую калорийность.Удачи!

Ольга 21.07.2017 13:21

Георгий, как говорится - на мзр надейся а сам не плошай))) то что вы здесь уже заявка на успех, ну а остальное зависит только от вас. Читайте, ведите дневник, считайте, если что спрашивайте, не стесняйтесь. Удачи вам и отличных результатов! меня очень вдохновляют истории успехов, когда люди здесь худеют да еще и поддерживают свой вес потом. Они смогли, и мы сможем :k:

Ирина 21.07.2017 13:21

Следуйте рекомендациям МЗР и все обязательно получится. Как Вы правильно заметили вся жизнь - впереди

татьяна 21.07.2017 13:24

Георгий, если очень хочется, то проблемы никакой нет)))

Елена К 21.07.2017 13:27

Удачи!

Ольга Степанова 21.07.2017 14:03

добро пожаловать!

Маргарита 21.07.2017 14:14

татьяна ЛИРИСТАКИ 21.07.2017 14:20

Добро пожаловать !

Георгий 21.07.2017 14:21

ANNA, спасибо,постараюсь.

Георгий 21.07.2017 14:23

Ольга, спасибо за поддержку,мы должны смочь!

Георгий 21.07.2017 14:24

Наталья Данина, спасибо,буду стараться.

Svetlana 21.07.2017 14:25

Следуйте рекомендациям МЗР и вы сможете достичь желаемого.

Георгий 21.07.2017 14:25

Ирина Рекс, Елена Кириченко, Ольга Степанова, Маргарита, татьяна ЛИРИСТАКИ, всем огромное спасибо!!!

Ольга Ольга 21.07.2017 14:27

Удачи, терпения и достижения цели!!!

Ирина Клеева 21.07.2017 17:37

Успехов!

Lulu S 21.07.2017 19:05

Удачи Вам!

Nadin 21.07.2017 19:31

Добро пожаловать! Успехов и удачи Вам!

Лариса Громакова 21.07.2017 19:45

Удачи Вам! Терпения!

Фрида Г 21.07.2017 19:59

Молодец! Хорошо ,что вовремя решил остановиться.
Обязательно купите весы для взвешивания еды, продумайте ,как устроитесь с готовкой.

Мадам 21.07.2017 22:30

Желаю удачи и всего хорошего!

Ирина Кл 21.07.2017 22:48

Когда есть цель и знаешь как, а тут как раз и расскажут как и помогут советом, все получится)))Удачи!

julia kivileva 21.07.2017 23:08

Удачи и успехов!

Georgijs 21.07.2017 23:25

Конечно принимаем Вас, тёзка!
Сообщество здесь приятное, программа user friendly, всё легко и доступно. Начинайте, старайтесь, не пожалеете!

svetlana 21.07.2017 23:25

Спасибо за рецепт

людмила ш 21.07.2017 23:27

Успехов!

Елена 22.07.2017 09:57

Удачи Вам!

Julia 22.07.2017 09:59

Удачи!!! Все получится!!

Татьяна дочь Павла 22.07.2017 10:46

Желаю удачи! Получается у всех и у вас получится!

Татьяна Лазовик 22.07.2017 11:11

Удачи! У вас все получится, если приложите усилия!)

Светлана Ефремова 22.07.2017 11:13

Удачи вам ! Программа просто супер.! :k:

Татьяна Ипатова 22.07.2017 20:46

От всей души ЖЕЛАЮ!!!

Татьяна Абрамова 23.07.2017 12:34

Приветствую Вас в наших рядах! Если уже есть желание и стремление, то не получиться не должно. Подключайте терпение и контроль и все будет ок. Удачи Вам С улыбкой