База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
бычки обжаренные в томатном соусе
суп вермишелевый
макароны отварные
перловка отварная
пшено отварное
сыр монастырецкий 45%
чоко-пай орион
хлеб целебный с йодоказеином
йогурт традиционный 2%ж. большая кружка
цикорий растворимый порошкообразный elite
отруби пшеничные ОГО!
отруби ржаные elmika
овощи замороженные 4 сезона овощи по- деревенски 400 гр
актуаль сыворотка+ сок апельсин-манго
творог обезжиренный 1,8% сметанин
кефир 0,3% жирности
творог 2% жирности
шоколад российский 70% какао
мармелад трехслойный
ряженка 2.7% жирности
морская капуста " салат витаминный"
квас "никола"
овсяные хлопья "ясно солнышко" №2
хлеб дарницкий в нарезке
батон славянский нарезной
шоколад темный российский
даниссимо творожный со вкусом фисташкового мороженого
творог 1% жирности
рис отварной
гречка отварная
даниссимо творожный с ароматным персиком
омлет из 1 яйца
рис с куриным мясом и сыром
рис с шампиньонами (грибной плов)
рис с куриный мясом (плов)
рис с куриным мясом и кукурузой
рис с куриным мясом и капустой
овсяноблин (овсяноомлет)
омлет с сыром
омлет с куриным мясом
омлет с цветной капустой
омлет с баклажанами
омлет с кабачками
омлет с луком и шампиньонами
омлет с перцем
омлет с помидорами
омлет из 2 яиц
чечевичный
гороховый
фасолевый
крапивный
щавелевый
грибной
рыбный (консервы)
рыбный (минтай)
суп с фрикадельками
рассольник с рисом
рассольник с перловкой
свекольник
борщ
щи
каша геркулесовая на воде
каша рисовая с тыквой
каша пшенная с тыквой
каша геркулесовая
каша рисовая
каша гречневая
каша кукурузная
каша пшенная
каша ячневая
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
Автор
InnaLandina
7.5
0.1
1.3
13
2
1
Десерт творожный
Автор
Надежда
115.5
9.8
6.4
4.6
0
0
1
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
Автор
Станислав
63.2
4.3
0.4
10.2
0
3
0
Интересные блоги
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
74
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53