База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
бычки обжаренные в томатном соусе
суп вермишелевый
макароны отварные
перловка отварная
пшено отварное
сыр монастырецкий 45%
чоко-пай орион
хлеб целебный с йодоказеином
йогурт традиционный 2%ж. большая кружка
цикорий растворимый порошкообразный elite
отруби пшеничные ОГО!
отруби ржаные elmika
овощи замороженные 4 сезона овощи по- деревенски 400 гр
актуаль сыворотка+ сок апельсин-манго
творог обезжиренный 1,8% сметанин
кефир 0,3% жирности
творог 2% жирности
шоколад российский 70% какао
мармелад трехслойный
ряженка 2.7% жирности
морская капуста " салат витаминный"
квас "никола"
овсяные хлопья "ясно солнышко" №2
хлеб дарницкий в нарезке
батон славянский нарезной
шоколад темный российский
даниссимо творожный со вкусом фисташкового мороженого
творог 1% жирности
рис отварной
гречка отварная
даниссимо творожный с ароматным персиком
омлет из 1 яйца
рис с куриным мясом и сыром
рис с шампиньонами (грибной плов)
рис с куриный мясом (плов)
рис с куриным мясом и кукурузой
рис с куриным мясом и капустой
овсяноблин (овсяноомлет)
омлет с сыром
омлет с куриным мясом
омлет с цветной капустой
омлет с баклажанами
омлет с кабачками
омлет с луком и шампиньонами
омлет с перцем
омлет с помидорами
омлет из 2 яиц
чечевичный
гороховый
фасолевый
крапивный
щавелевый
грибной
рыбный (консервы)
рыбный (минтай)
суп с фрикадельками
рассольник с рисом
рассольник с перловкой
свекольник
борщ
щи
каша геркулесовая на воде
каша рисовая с тыквой
каша пшенная с тыквой
каша геркулесовая
каша рисовая
каша гречневая
каша кукурузная
каша пшенная
каша ячневая
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
405
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
66
Новые рецепты
Омлет
Автор
Татьяна Меньшикова
156.8
10.7
11.6
2.4
10
1
1
Сырная запеканка с перцем и цветной капустой
Автор
Светланушка
140.7
14.4
5.9
6.9
7
2
0
Салат со свежим кабачком и шампиньонами
Автор
Алёна Прекрасная
79.6
4.8
5.4
3.3
14
0
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Елена
2025-09-06
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-09-03
Калорийность:
1393 кКал
Витамины и минералы:
88%