И, вновь вопросик...

Miray Sim 13.07.2017 20:10

Ну это не разгрузочные дни. Это разнообразие.

Julia 13.07.2017 20:23

Miray Sim, запуталась я, столько информации... неправильно я сформулировала, сейчас постараюсь подредактировать, больше мясной вопрос волнует.. Смущаюсь

Miray Sim 13.07.2017 20:25

Julia, каждый день я мясо не ем. Через день.

Julia 13.07.2017 20:27

Miray Sim, спасибо! А то я вот почти каждый в перемешку с курицей Печально

Miray Sim 13.07.2017 20:31

Julia, боюсь я нынешнюю курицу есть каждый день)))

Павел 13.07.2017 20:51

Ем что подруку попадется, бывает без мяса, разницы в самочувствии не заметил. Лучшие дни по нутриентам и балансу БЖУ у меня получаются на рыбе и бобовых

Вечная диетчица 13.07.2017 21:17

Стараюсь практиковать дни без мата.

Юлия Королева 13.07.2017 21:35

У меня каждый день или мясо, или рыба, или печень.

Натуся Натуся 13.07.2017 22:25

Вот и Лето пришло, Супер!!!!

Ирина 13.07.2017 22:30

У меня тоже рыба жаренная, мясо варенное, печень каждый день

Дарья 13.07.2017 22:50

Вот и Лето пришло, Широкая улыбка

Julia 14.07.2017 08:08

Вот и Лето пришло, Лопну от смеха!

я тоже такое практикую, но иногда это даже трудней, чем без мяса! По секрету

Julia 14.07.2017 08:12

Павел, согласна, разницу трудно заметить, но вот нутриенты, БЖУ говорят же другое, значит разница все же есть! Тоже проанализирую у себя! Спасибо! С улыбкой

Julia 14.07.2017 08:13

Юлия Королева, вот и я так же питаюсь! Спасибо! Дарю цветочек

Julia 14.07.2017 08:19

Ирина Фесенко, вот и я также, но почему-то хочется что-то изменить... Спасибо! Дарю цветочек

Артур 31.08.2017 21:16

Если вы устроите себе как вы написали овощьной день. На сырых овощах и все это будет очень даже хороший очистительный день крайне полезный. Но конечно лучше поголодать 24 часа на воде с медом и лимоном для начала. Это самый лучший разгрузочный день будет Подмигиваю

Julia 03.09.2017 09:20

Артур Старков, спасибо! Недавно разгружалась кефиром, понравилось! Чувствовала себя прекрасно и сразу вошла в привычный режим. А вот голодать уже несколько лет не могу, раньше это было в порядке вещей раз в неделю. Голодала только на воде, в очень крайнем случае мед добавляла. Сейчас же во время голодания сильнейшие головные боли, да и восстанавливаюсь несколько дней и это после одного дня(((... холодильник опустошаю за раз((( Так что решила оставить пока эту затею, может когда похудею, тогда попробую восстановить

Артур 04.09.2017 19:26

Julia, Что б не терять энергию на голоде. Нужно делать условный голод. К примеру на соках до 3 литров можете пить разных соков свежевыжатых без мякоти. Или скомбинируйте несколько раз сок к примеру с апельсина грейфрута и лимона. А остальное это лимон и много меда. Энергии будет больше чем в обычные дни. Но! тело получает много энергии и вы голодаете что оно делает ? Чиститься по этому на симптомы типо головной боли необращайте внимание. А вот то что энергии нет это важно. Попробуйте уверен вам зайдет.

Елена Никитина 04.09.2017 19:39

Артур Старков написал:
Но конечно лучше поголодать 24 часа на воде с медом и лимоном для начала.

все, что не простая чистая вода-есть еда..и голоданием считаться НЕ МОЖЕТ

Julia 04.09.2017 21:00

Артур Старков, я полностью согласна с Елена Никитина, это не голод! Ваш вариант разгрузки очень заинтересовал, соберусь с силами и обязательно попробую! Спасибо!

Елена Никитина 04.09.2017 21:07

Julia написал:
Ваш вариант разгрузки очень заинтересовал, соберусь с силами и обязательно попробую! Спасибо!

все вариации на тему мед-лимон-имбирь и т.д. (продукты -аллергены) почитайте.. и даже если никогда не было на НИХ аллергии, можно в качестве побочки получить.. Есть опыт "водных дней"- уже хорошо.. Есть другие разгузочные варианты.. У меня только всегда вопрос: "А ЗАЧЕМ Вам ЭТО надо??"

Maru_Sova 04.09.2017 21:13

Соки это всегда колоссальный выброс инсулина, прежде чем такое устраивать надо с врачом консультироваться, чтобы поджелудочная была здоровая и весь ЖКТ тоже.
Не разделяю дня с мясом или не с мясом. Купила курицу, 2 дня на обед будет куриное мясо, завтра куплю рыбу, будет рыба. Обычно не мешаю, но не специально, просто, чтоб меньше готовить и разнообразнее есть. например, как основной продукт идёт на обед всегда мясо/рыба/кальмары+крупы+овощи, на завтраки-ужины яйца/творог/сыр. Так и набирается на дневную норму и даже больше.

Julia 04.09.2017 21:48

Елена Никитина, на данный момент особо и не надо, настроя нет. Около 5 лет у меня были еженедельные 24-часовые "водные дни", как Вы их называете... так вот свежи воспоминания, голодала всегда с удовольствием, нравилось состояние после, чувствовала себя отлично, энергия присутствовала, какой-то всплеск эйфории...это незабываемые впечатления, знаю, что у всех по разному, но я с благодарностью вспоминаю тот свой небольшой опыт, 24 часа это не много, а больше 24 часов не голодала никогда.

Kristina 04.09.2017 21:51

Дни без мяса? Да куча.
Дни рыбы, дни творога и вообще молочки, дни, в конце концов, бобовых... А иногда еще дни "не заработала ты сегодня на мясо". Белок, он всюду, не только в мясе.

Julia 04.09.2017 22:02

Maru_Sova, естественно, я спонтанно не могу что-то начинать, надо обдумать, подготовиться и только тогда... поэтому, перед тем, чтобы разгружаться на соках сначала будет проведен тщательный анализ и если будут какие-либо противопоказания, то откажусь от этой идеи )))
На прошлой неделе был у меня овощной день, особой разницы не почувствовала, ну может только как-то пустовато было, а по калориям нормально. В принципе, тоже питаюсь очень похоже с Вами

Julia 04.09.2017 22:04

Kristina написал:
"не заработала ты сегодня на мясо"

хорошая идея!!! :k:

Kristina 04.09.2017 22:07

Julia, Да если так подумать, если не считать куру мясом, то давненько у меня и мясных-то дней не было...

Артур 04.09.2017 22:09

Елена Никитина, Пожалуйста если вы в теме не разбираетесь не вводите людей в заблуждение. Если хотите давать советы по голоду, углубитесь в информацию попробуйте на себе все виды голоданий хотя бы по несколько месяцев каждый. Прочтите книги по теме. Мед не вызывает аллергию как и лимоны апельсины грейпфруты и пыльца. Они запускают процессы очищения. И если у вас выделительные системы \желудочно кишечный тракт, почки, дыхательная система, кожа работают не достаточна хорошо или одна из них в основном это кишечник. То та которая работает хорошо будет выводит мусор интенсивней чем должна. В случаи с аллергией это кожа и дыхательная система. На коже будет разного рода покраснения при выходе всей гадости которую мы наедаем. Если дыхательная система то бесконечный насморк и тд.. Если у вас мед вызывает аллергию значит он вам показан и едите его до тех пор пока аллергия не пройдет. Параллельно помогая телу очищаться с помощью других выделительных систем. И длительного голода для полного излечения от аллергии.

Kristina 04.09.2017 22:16

Артур Старков написал:
Если у вас мед вызывает аллергию значит он вам показан и едите его до тех пор пока аллергия не пройдет.

Вот один мой знакомый заполучил таким образом анафилактический шок и загремел в реанимацию. Почистился-с...

Алексей 04.09.2017 22:18

Артур Старков, Пожалуйста, если Вы не знаете, что такое аллергия, т.к. голова забита ахинеей антинаучной, то не надо давать свои бредовые советы людям, да еще с видом всезнающего гуру. Ваши советы не просто бестолковые, они опасные. Смертельно опасные. Вы готовы взять на себя вину за смерть человека от отека Квинке? Потому что именно этим может закончиться поедание меда при наличии аллергии на него.

Артур 04.09.2017 22:22

Maru_Sova, При лечении поджелудочной, пьется лимонный сок разбавленный водой. И другие соки в основном это овощные. От соков нету колосального выброса инсулина вы же не пьете за раз литр апельсинового сока... вы пьете максимум 150-200 разбавленную на 1/4 водой смесь лимона апельсина и грейфрута раз в час полтора весь день и при этом ничего не едите. Всплески инсулина когда вы пожрали торта в котором куча жира рафинированого быстрых углеводов в виде саха и тд. Да еще и торт этот после мяса или рыбы.

Маша Иванова 04.09.2017 22:26

Артур Старков написал:
Мед не вызывает аллергию

как это не вызывает? я лично видела, как мужик опух и чуть кони не двинул, потому как считали, что он просто не любит мёд и накормили замаскированной едой, это мой свёкр считает, что без мёда жизни нет, а его гость имел глупость сказать, что есть, и даже на него аллергия

Артур 04.09.2017 22:30

Kristina, Алексей Соколов, Его не нужно жрать киллограмами в день. Есть нужно столько сколько нужно для процесса очищения и не больше. Если полчайной ложки вызывает аллергию значит это много нужно есть треть чайной ложки. И увеличивать постипенно. Если 100 грамм вызывает аллергию значит едят столько в течении дня. Вы не преувеличивайте. Все веганы и сыроеды с стажем излечиваються полностью от аллергии. И это не новость, это по моему знают уже все... Точно так же как и всеядные, но которые делают серьезные очищения постоянно.

Елена Никитина 04.09.2017 22:30

Артур Старков, послушай-те мистер "всезнайкин" кандидат каких мед наук.??? Как к Вам обращаться. Так вот.. я ЛИЧНО на себе под присмотром ЭНДОКРИНОЛОГА и по ее настоятельному совету, проходила процедуры вхождения в "водные дни" Знаю, что это такое не понаслышке.. и самое главное- для ЧЕГО это надо. И еще раз популярно объясняю, прежде чем что-то рекомендовать кому-либо (на себе-хоть с обрыва в низ головой. ставьте какие угодно эксперименты. Вы взрослый человек. и это Ваша жизнь) постарайтесь хотябы ПОПУЛЯРНО объяснить для ЧЕГО это нужно делать..Тема со "шлаками и токсинами"-не катит.. Ибо организм -это не забойная шахта- и шлаков в нем просто НЕТ!!! Всех несогласных - отправляю в ШАХТУ (опять-таки по настоятельной просьбе врачей-специалистов)..Я уже прошлый раз вам объяняла- СЕКТАНСТВО бросайте свое проповедовать..

Алексей 04.09.2017 22:33

Артур Старков, отек Квинке преувеличение? Или анафилактический шок? Оба состояния могут возникнуть от употребления следовых количеств аллергена.

Елена Никитина 04.09.2017 22:35

Julia написал:
на данный момент особо и не надо, настроя нет.

нет-значит и не надо.. Если быть в ладу с организмом и слушать его (а не "тараканов" в голове) он сам подскажет.. У меня бывают "водные дни" (было время и именно благодаря им , я распрощалась с преддиабетом, так раз в неделю был "водный день" Подмигиваю

А сейчас это бывает спонтанно..просыпаюсь и понимаю, что сегодня кроме воды я не хочу НИЧЕГО.. мистер Старков как обычно, то в "..овно, то в Красную Армию" лишь бы только за НИМ народ пошел..

Артур 04.09.2017 22:36

Алексей Соколов, И я говорю то, что работает на мне, на знакомых, на людях которые у меня спрашивали совета. Положительные эфекты от очищения или условного голодания всегда, вопрос времени и желания. А эффекты от как вы говорите научных знаний пропивания таблеток и пшиканья всякого говна в ноздри, я наблюдаю повсеместно, как люди бояться на улицу выйти потому что пыльца, или лимон не могут сьесть потому что аллергия на коже. Или мед 50 грамм уже смертельные болезни как вы...

Алексей 04.09.2017 22:39

Артур Старков, это только Ваши фантазии.

Артур 04.09.2017 22:40

Маша Иванова, Повторюсь мед вызывает очень сильное очищение у некоторых людей. Я сам видел людей которые опухали когда в печенье была треть чайной ложки меда. А потом жрали мед по 6 литров за месяц во время чистки по оганян. И что на мед аллергия ? Не думаю...

Артур 04.09.2017 22:42

Маша Иванова, у здоровых людей на нормальном питании на качественный мед никогда аллергии не буде даже если сьесть полкило за день.

Елена Никитина 04.09.2017 22:43

Артур Старков написал:
Все веганы и сыроеды с стажем излечиваються полностью от аллергии.

Имена Фамилии хотя бы НЕКОТОРЫХ веганов доживших или ныне живущих в возрасте от 100 лет ( а еще лучше 200 ) в полном здравиии (т.е. АБСОЛЮТНО здоровых) и уме (!!) тоже не мало ВАЖНО.. Вот это -будет даказательством, а не какие-то "мифические" ВСЕ..

Артур 04.09.2017 22:43

Алексей Соколов, Интересно получается люди едят мед килограмами а до этого даже в рот взять боялись как и с лимонами и тд. И это моя фонтазия ну хорошо пускай будет так.

Елена Никитина 04.09.2017 22:55

Артур Старков написал:
И это моя фонтазия ну хорошо пускай будет так.

наконец-то одна ЗДРАВАЯ мысль и констатация реального ФАКТА- ФАНТАЗИЯ Хихикаю

Артур 04.09.2017 22:55

Елена Никитина, Мне вот интересно другое, я просто сказал факт после чистки по оганян все аллергии проходят даже во время чистки я лично видел этих людей. И у меня было тоже самое. Какой смысл мне врать фантазировать. Я никогда не вру. А вот чего вы хотите добиться я не понимаю. Хотите что бы люди болели существовали уже начиная с 50 лет жрали антибиотики и ели доходили до очередного врача ? Пускай я не знаю лично людей старше 82 лет сыроедов. Но ведь и людей сыроедов в общем мало и это движение в мыссы вышло не так давно. Болезней у веганов точно меньше, образ жизни после 60 тоже более активный и без болезней. Вообще сейчас в мире людей 100 лет + до 100 человек так что вопрос неуместный. Гены наше все по количеству лет. Как и в общем по качеству, но улучишить качество или уходшить уже зависит от нас. Взять меня я уже 7 лет не болею простудой не болит голова и живот. Да был тепловой удар. Были чистки контролируемые 2 раза с температурой 40 лежал по 1 дню. А раньше с больниц не вылазил.

Маша Иванова 04.09.2017 22:57

Артур Старков, я вас читаю и представляю, что вы общаетесь с какими-то очень болезными людьми) очищение после мёда, после лимона.. . блин, если бы вы не подняли тему, я за всю жизнь видела вот этого одного мужика с аллергией на мёд, одну тётю с аллергией на кошку, и одну вегетарианку, которая считала, что её все хотят накормить мясом, на самом деле, всем было пофиг)

я в Ростове, как и вы, должны знать про пух и амброзию, и всё равно, среди моих знакомых была только одна девочка, когда я училась в техникуме, с аллергией на амброзию, мы ездили в колхоз, на пух обычно просто вылезают глаза из орбит, но это и понятно, он летит, как снег)

и даже не зная сотен людей, которые ко мне не обращаются за советом) я знаю, что аллергия есть

Елена Никитина 04.09.2017 23:04

Артур Старков написал:
Но ведь и людей сыроедов в общем мало и это движение в мыссы вышло не так давно.

Я Вас у моляю..споры о вегантстве и сыроедении идут со времен Сократа ( так для справки).. Я только за то, что бы КАЖДЫЙ человек , что бы он не решил для себя делал это ОСОЗНАННО, с пониманием для ЧЕГО ему это нужно, а не потому что дядя Пети или тетя Маша ему посоветовали.. Сказать свою точку зрения и НАВЯЗЫВАТЬ свою точку зрения-вещи разные..

Артур 04.09.2017 23:04

Маша Иванова, Ключевое слово мало знакомых с аллергией =)) Да мне с этим не повезло я 3 года прожил в москве. Там постоянно все с аллергиями ходили. Я там работал на фирме в которой 300 человек и все меня знали ну ясен пень, я на роликах там катался в здании )) из них как минимум у 30 были какието болячки... И пошел слушок что я помог нескольким с ихними болезнями вот ко мне и начали ходить за советами. Работа была для всех скучная делать нефик было время пообщаться и по советоваться. Там у меня наработалась кое какая практика Подмигиваю

Артур 04.09.2017 23:07

Елена Никитина, Я никому ни навязываю, глупо не делиться своим опытом и практикой если они могут помочь людям.

Артур 04.09.2017 23:11

Ладно с вами как обычно негативно, и не познавательно так, что пойду спать =) режим ломаю, а толку 0 все ровно ничего полезного не донесу на этом сайте...

Kristina 04.09.2017 23:13

Артур Старков, да, прекрасная идея.

Елена Никитина 04.09.2017 23:18

Артур Старков написал:
Мед не вызывает аллергию как и лимоны апельсины грейпфруты и пыльца. Они запускают процессы очищения. И если у вас выделительные системы \желудочно кишечный тракт, почки, дыхательная система, кожа работают не достаточна хорошо или одна из них в основном это кишечник. То та которая работает хорошо будет выводит мусор интенсивней чем должна. В случаи с аллергией это кожа и дыхательная система. На коже будет разного рода покраснения при выходе всей гадости которую мы наедаем. Если дыхательная система то бесконечный насморк и тд.. Если у вас мед вызывает аллергию значит он вам показан и едите его до тех пор пока аллергия не пройдет. Параллельно помогая телу очищаться с помощью других выделительных систем. И длительного голода для полного излечения от аллергии.

и это не навязывание??? псевдонаучные бредни и дальше опять про ГОЛОДАНИЕ.. Я ничего не имею против голодания, но настоятельно советую обращаться к специалистам по таким вопросам, и не делюсь опытом подобных дней ( хотя такой опыт имею, причем положительный опыт,потому как мои ОПЫТ-вещь сугубо СУБЪКТИВНАЯ) Вот вобщем-то и вся разница..
РЕЗЮМЕ: не готовы аргументированно и по -полочкам продвигать свои идеи и философию-выставляйте рецепты веганских блюд (ничего против не имею, это у Вас действительно получаетс ХОРОШО и вкусно) Учите.Артур матчасть, учите!!! Широкая улыбка

Хромает пока у Вас теория..

Виктория 04.09.2017 23:53

У меня уже 43 года каждый день без мяса - я его терпеть не могу))

Олько 05.09.2017 05:03

Артур Старков написал:
При лечении поджелудочной, пьется лимонный сок разбавленный водой.

ага, и потом ползется на кладбище...

Галина Палько 05.09.2017 05:42

Очень люблю мясо и не представляю как люди (веганы) живут без него. Иногда конечно бывает и день и два без мяса, но это не специально и не планово.

Светлана 05.09.2017 06:58

я не мясоед и спокойно живу без мяса, по сути-то и готовлю чаще, чем мне надо, из-за домашних. Дни, проведенные без мяса, не считаю какими-то особенными и не обращаю на это внимания, все, что интересует - это калораж и БЖУ.

Maru_Sova 05.09.2017 07:09

Julia, это хорошо, что Вы сознательная, просто тут такого могут насоветовать, а голодание вещь специфическая, как и любая чистка и даже пост. Проходила через разные системы и к 30 поняла, что это всё можно делать только здоровым людям (у меня например начались проблемы с песком в почках при посте в 23 года, намучилась я прилично). Последняя чистка была по Марве, после неё решила больше никогда так не делать (там тоже мёд/лимон/трав.чаи, соки). Здоровье не улучшилось, а вес набрался через 3 месяца (хотя старалась удержать) и структура тела стала хуже, чем была до, слишком много было потеряно мышечной массы.. Однозначно не понравилось состояние тела, хотя при самом процессе и ощущаешь что-то вроде эйфории. Оно того не стоило. Самым удачным сейчас считается периодическое голодание: 8 часов в сутки разрешается есть, 16 обходишься только водой. Пока не выявлено в ходе экспериментов отрицательного влияния этой системы на здоровье. Если всё же решитесь голодать или чиститься сходите к своему врачу, пусть он возьмёт на себя ответственность.

Фрида Г 05.09.2017 08:31

" Если у вас мед вызывает аллергию значит он вам показан и едите его до тех пор пока аллергия не пройдет.

"Артур Старков,
Ваши советы очень опасны. У моего внучатого племянника аллергия на яйца и арахис.
Когда они ходят к аллергологу на проверку и ему слегка смазывают ручку ,чтобы проверить какой уровень аллергии, так место краснеет и рапухает одномоментно.
Все эксперименты аллергикам можно делать только в присутствии врача .

Маша Иванова 05.09.2017 09:15

Артур Старков написал:
Ключевое слово мало знакомых с аллергией =)) Да мне с этим не повезло

я и заметила, послушаешь сыроедов, так вокруг одни инвалиды при смерти)))

Маша Иванова 05.09.2017 09:16

Артур Старков, не дописалось)))

я и заметила, послушаешь сыроедов, так вокруг одни инвалиды при смерти))) тут пришёл сыроед и всех излечил)

Julia 05.09.2017 21:21

Виктория Орлова, ничессе, нет, слышала конечно, что люди не любят мясо, но чтобы терпеть не могли, впервые! Здорово! А вот я какая-то всеядная, нет такого чтобы что-то не любила, все ем!(((

Julia 05.09.2017 21:25

Галина Палько, я если запланирую себе день без мяса, в принципе, очень спокойно его проживаю и не страдаю, но с мясом все же сытней, в голове не роются мысли: чего бы такого съесть полезного?

Юлия Королева 05.09.2017 22:00

Я без мяса (рыбы) не могу. Ем каждый день. Иначе очень быстро опять есть хочу. В основном сейчас на курицу перешла.

Артур 05.09.2017 22:37

Маша Иванова, Есть такое... Просто когда ты сыроед или веган более развито чувство сострадание ты то не болеешь хочеться что б никто не болел )) хочется всем помочь.. Вы просто этих людей не замечаете болеют и болеют, а я когда вижу человек которого я знаю или работаю вместе и он болеет сразу стараюсь ему помочь. Если человек с открытым разумом и готов что то менять, сразу видит результат и прогресс в выздоровлении, если нет ну что тут сказать значит это не мой "пациент"
А про доказывать и оргументировать выше писали ну смысл мне оправдыватся и что то доказывать. Если человек готов что то менять он углубиться в тему и задаст еще 100 - 200 вопросов в среднем по теме и я отвечу, а если упрекать или говорить реальные бредни про купленную науку то какой мне смысл тратить на это время? помочь не помогу, а энергия потрачена...

Сергей 05.09.2017 23:13

Алексей 06.09.2017 00:13

Артур Старков, лучше бы в русский язык физиологию нормальную и анатомию с биохимией углубились, а не "в тему". Глядишь, реально бы кому помогли дельным советом.

Олько 06.09.2017 05:34

Артур Старков написал:
болеют и болеют

вот смотрю я на работе, в кабинете 11 человек кроме меня. Все мясоеды здоровы, аки кони. А единственная вегетарианка постоянно с соплями, больным животом и пр.

AmyFarrahFowler 06.09.2017 08:06

Я не специально устраиваю, но бывают дни, когда ни мясо, ни рыбу, ни птицу не ем. Белки молочной набираю.

06.09.2017 08:31

Julia написал:
Соответствует ли это ПП?

проверяйте соответствие по МЗР С улыбкой

Яся 06.09.2017 09:38

нет

Анастасия 06.09.2017 10:44

с мзр все можно устраивать, только следите за белками и нутриентным составом в частности за витамином В12

Viktor 06.09.2017 10:49

Если все полоски жёлто-зелёные, можно и без мяса

Артур 06.09.2017 20:11

Сергей Потапов, Это бред, а хотят сожать в тюрьму, от страха, если люди не болеют не покупают таблетки, не едят мясо на котором крутятся колоссальные деньги, то корпорации потеряют большие деньги большие перемены властям не выгодны. Но звучит конечно как бред сектанта я знаю =) И можете не отвечать.

Артур 06.09.2017 20:25

Олько, Так обычно и бывает... Кто питается традиционно ( все что видят то и едят) Болеют только, тогда когда организм уже иссяк. И уже не сопли и легкие чистки. А серьезные болезни появляются. Но бывает и по другому вегетарианцы от незнания едят много всякой гадости, которая вреднее мяса. Молочной промышленности больше традиционно питающихся людей, больше сладкого, очень много вареного и сои. И всегда потребляют больше жиров чем нужно. Что в корне не верно. Идеальный представитель Вегетарианца, должен питаться в основном Сырой растительной пищей следить за всеми витаминами, минералами жирными кислотами, регулярно раз в год прокалывать Б12. Или пить яичные желтки по 1 штуки раз в 2 дня. Анализы раз в год. Проводить голодание раз в неделю хотябы на соке с медом и лимоном. И самое главное понимать зачем он поменял питание. Если её постоянно будут осуждать близкие, родственники и коллеги, то на психоментальном, гормональном плане она просядет до такой степени, что лучше бы она ела мясо, не давая повода людям сомневаться в правильности здорового веганского питания.

Елена Никитина 06.09.2017 20:47

Артур Старков написал:
Или пить яичные желтки по 1 штуки раз в 2 дня.

о..зародышей цыплят уничтожать..нифигасе Вегатарьянец..

Светик Светлана 06.09.2017 20:51

Наоборот без углей устраиваю, белковые, пробовала пару раз фруктово овощные, голова к вечеру болела и сил не хватало решила не мое!

Маша Иванова 06.09.2017 20:56

Артур Старков написал:
мясо на котором крутятся колоссальные деньги

а на зелёной гречке или цельнозерновой муке не крутятся что ли?
а представьте, если все перейдут на сыроедение, вы сами говорите, что для получения всех полезностей для организма нужно поглощать огромное количество овощей и фруктов, так никаких волостей не напасёшься всё это выращивать

Артур 06.09.2017 21:23

Маша Иванова, Елена Никитина, Огромное количество это вы сказали. Нужно не количество, а качество есть именно то, что нужно не больше и не меньше. и это будет не много. Темболее если голодать, как задумано природой то еды нужно будет совсем не много. От того что ест стандартный человек это гдето 1\5. Да и было бы желание вырастить 2 кг абрикос или килограм семечек подсолнуха явно проще чем килограмм мяса...

Маша Иванова 06.09.2017 21:26

Артур Старков написал:
Огромное количество это вы сказали.

это сказали вы, но перелопачивать ваши сообщения по всем постам, я, естественно, не собираюсь

Ольга 06.09.2017 21:37

Маша Иванова,Артур Старков, а еще в последнее время модно пищевые продукты для религиозных конфессий производить - постные, халяльные, кошерные.. тоже бешеные деньги, и не абы какое производство. Но беда в том, что людей на планете все больше, ресурсов у природы все меньше. Мы все равно рано или поздно (я так предполагаю, что не мы, так наши дети это увидят и почувствуют на себе) перейдем на генетически модифицированное сырье. И без разницы - корова это будет, ускоренно выращенная или брокколи с семечками подсолнуха. Веганам, видимо, будет проще - они перейдут на питание солнечной энергией)) А вот остальные, то есть мы? Вопрос открытый

Ольга Б 06.09.2017 21:41

Ольга, а мы будем есть клонированных коров Сумашествие

Артур 06.09.2017 21:56

Маша Иванова, Вы наверно выдернули из контекста. Есть этапы на переходе когда нужно есть огромное количество любой еды, чтобы не было дефицита питательных веществ. А сейчас мы говорим конкретно о людях которые уже перешли.

Артур 06.09.2017 22:08

Ольга, Если бы все были веганами =) То пока не будет миллиардов 50 людей волноваться про еду не стоило бы. Да и с теперешними технологиями... Что стоит построить колоссальных размеров фермы, теплицы посадить деревья на крыши домов, в домах, острова делать в океане и там садить фрукты, в караблях выращивать овощи и зелень, места оочень много... Нужно то всего то вода и солнечный свет и правильные добавки и удобрения, что бы еда была питательной и полноценной, а не то что мы в пятерочках покупаем пустые морковки ,зелень итд без витаминов и записываем в дневник питания типа там что то есть... Про ГМО не стоит так волноваться. максимум что от него мы получим вредного это всего лишь навсего не сможем продолжать свой род. А это как раз то чего вы боялись. ТАк что наедимся ГМО и детей будет меньше, либо вымрем в очень не скором будующем =) либо перестаним ГМО есть. Или оно вообще не как на нас не повлияет и все будет нормально.

Сабина 06.09.2017 22:12

Артур Старков,

Темболее если голодать, как задумано природой то

а от куда вы это взяли?

Ольга 06.09.2017 22:17

Артур Старков, с ГМО не все так просто, как вы думаете. Отдаленные последствия мы сможем оценить только через 2-3 поколения, т е у наших внуков и правнуков. Уже сейчас есть данные по бесплодию, но они предварительные и поверхностные. да, места много, но не забывайте про истощение почвы и уменьшение количества питьевой воды. Да, это действительно колоссальная, надвигающаяся проблема. дефицит пресной воды не позволит организовать качественную аэрацию. и вопрос с перенаселением по прежнему открыт. кто сейчас "улучшает" демографическую ситуацию? Правильно, страны третьего мира! Есть им дело до наших рассуждений? Нет, ни сколечко. Они плодились, плодятся и плодится будут.

Ольга 06.09.2017 22:22

Ольга Б, всегда мечтала попробовать овечку Долли

Артур 06.09.2017 22:32

Ольга, Пресная вода не проблема, хоть из моря можно ее делать вопрос, в ресурсах которые затрачиваются на ее добычу. Почва вообще не обязательна сейчас для выращивания плодов, и овощей, углубитесь в вопрос если интересно Подмигиваю

Все не так плохо. Плохо только с людьми которые за 1 кг мяса готовы заплатить сотни тысячи литров пресной воды. Вот это уже реально цифры из за которых пресной воды не хватает.
Я про это и говорил что 2-3 поколение перестанет размножатся, остальные побочки будут не так существенные, если организм чистый он справится с ними.

Ольга Б 06.09.2017 22:41

Ольга, :o обычно первый блин комом, лучше дождаться когда на поток поставят Хихикаю

Ольга 06.09.2017 22:47

Ольга Б, я согласна))

Ольга 06.09.2017 22:55

Артур Старков, пресная вода, как раз таки проблема, я в теме, если что. Это вы почитайте экологическую ситуацию. У нас нет чистых организмов, детей, рождающихся с той или иной патологией, обусловленной не питанием, а дефектом генов, более чем достаточно. По данным роскомстата Росии 40% дедей рождается больными. Но сдается мне, что эта цифра занижена. но даже если и нет, то она будет только возрастать, не только от того, что кто-то ест или не ест мяса. Вы или не понимаете или не хотите понять глубину проблемы. геном человека расшифрован, стали известны болезни, о которых раньше и понятия не имели. А следовательно, хоть жри траву, хоть голодай, хоть еще как извращайся, от проблемы цивилизации ты не уйдешь, а проблемы я вам обозначила.

Артур 07.09.2017 00:35

Ольга, Они и рождаются с проблемами в геноме из за питания не правильного. И неправильного образа жизни родителей. Экологии и тд. Этого легко избежать родитель, а именно мама должна быть здоровой очищенной от всего говна которое наела за всю жизни и тогда и ребенок будет здоровый и с генами все будет впорядке. С водой я тоже в теме много читал методов получения чистой воды из всего чего вы хотите хоть из лужи хоть из моря.

Ольга 07.09.2017 07:21

Артур Старков, мама говорите? ну ну... Наш геном меняется не от неправильного питания, а от изменения экологического фона и радиационного фона планеты. Эволюция.. А вы в курсе, что девочка уже рождается с набором незрелых яйцеклеток? Порядка 300000 заложено в крошечных яичниках. И это то, с чем она всю жизнь будет жить. А от того, будет ли она сходить с ума, поглощая морковку, или будет питаться сбалансированно, как и положено, или будет есть чипсы с бургерами - зависит только ее фенотип. Не надо путать теплое с мягким

Stas 07.09.2017 07:30

Я наоборот устраиваю дни с мясом С улыбкой

.
Ем в основном курятину (говядину очень редко ) раза два в неделю .
Белок получаю из яйц и молочных продуктов ,орехов .
Раз в месяц заменяю курятину лососем .

Артур 07.09.2017 08:00

Ольга, Это как всегда, ученые всё время все проблемы скидывают на одну проблему. Одно время это были паразиты, потом вирусы, грибки, потом рак и опухоли, теперь в гены полезли. Какая разница в чем проблему нашли ученые? если люди меняют образ жизни, питание и очень редко, но все же климат более южнее или хотябы в деревни переезжают. И через время становятся вполне себе здоровыми без головных болей, аллергий, паразитов, вирусов, грибков и тд. И у них рождаются замечательные дети которые так же не болеют. Я вам советую не впадать в крайности, не обязательно Вам переходить на видовое веганское питание, но можно сократить до минимума животные продукты, яды ввиде покупного фастфуда (хлеб,консервы,макароны,коффе,конфеты,шоколад,полуфобрикаты,фарши,колбасы, сыры, творог, молоко магазинные.) Количество сахара и жира. И вы почувствуете разницу и ваши будущие или имеющиеся дети почувствуют разницу. А если еще добавить раз в неделю разгрузочный день на воде или соках. И каждый день пить соки и есть по максимуму сырой растительной пищи, то эффект не заставит себя ждать. Но я ничего не навязываю, я считаю что всегда есть полумера. Если с генами у некоторых людей беда, значит мы все будем болеть и умрем через 2 поколения, очень сомнительно..Как и не значит что мы все будем здоровы ничего не меняя кардинально, но постепенно в правильную сторону...

Артур 07.09.2017 08:16

Сабина, Вы считаете нормой, что мы не можем обходится без пищи несколько дней недель без последствий ? Тело нужно учить быть свободным от еды, что бы оно смогло успеть себя восстановить и вывести ту еду которая залежалась дольше положенного. В идеале быть на переодическом голодании. каждый день кушать 6-8 часов не кушать 16-18 за это время организм успевает сделать колоссальную работу по очищению от неправильной пищи, от воздуха которым мы дышим, воды которую мы пьем. Но конечно это все постепенно, так можно начать питаться только через года пол а то и год что б не было стресса для организма. И раз в неделю 36 часов голод на воде это то что должно быть в идеале. Когда здоровый человек в эти 36 часов энергии больше чем в обычные дни, так как на пищеварение не тратится столько энергии. мы ее можем потратить в другое место. Я обычно с субботы 18 часов начинаю и по понедельник 8-10 утра заканчиваю. Выхожу на соке овощьном или арбузе или воде с соком лимона и меда. Весь голод я что-то делаю бегаю, плаваю, провожу консультации, готовлю, работаю. Короче, это не значит если вы не едите, то это негативно сказывается на жизнидеятельность обычно наоборот очень даже позитивно! Сначала конечно вся энергия будет уходить на очищение и вывод шлаков токсинов, не все сразу..

Сабина 07.09.2017 08:57

Артур Старков, обходится то можем. Мне интересно, почему вы думаете, что голодание- задумка природы.

Татьяна дочь Павла 07.09.2017 09:25

День без мяса бывает часто,заменяю творогом ,сыром и кисломолочной продукцией или рыбой.Молочку люблю больше,чем мясо.

Елена Ленус 07.09.2017 09:37

О, опять веганы проповедуют.. Я в чудеса не верю, поэтому питаюсь как многие, только сократила число потребляемых калорий, из этого строю свой рацион. Стараюсь соблюдать баланс БЖУ. Специально не планирую дни без мяса, но иногда бывают, но тогда будут яйца или кисломолочные продукты.

Артур 07.09.2017 10:08

Сабина, Я вам и написал почему я так думаю, потому что в это время происходит очищение организма, больше энергии и тд...

Артур 07.09.2017 10:15

Сабина, Если более развернуто. То многие животные в природе голодают. Тем более когда болеют, а в том состоянии в котором находится сейчас среднестатистический человек, можно считать что он очень больной. Тем более если брать хишников, какими вы себя считаете, они сьедают плоти животного переваривают её за оочень короткое время так как маленький кишечник и много ферментов, и кислоты что бы все это быстро переварить. И голодают некоторые неделями. Если заболевают едят травки(очищаются) и не охотятся, организм лечится еда только помешает.

Сабина 07.09.2017 10:30

Артур Старков, любое животное, если не болеет, не откажется от еды. Другое дело что для этого нужно поохотиться и пока добыча не попадет в лапки приходится поголодать. А потом убить брата младшего и набраться необходимой энергии

Ольга 07.09.2017 11:44

Артур Старков, человеку помогает только то, во что он верит - в святую воду, в святую морковку и соки, в волшебные таблетки и прочее прочее. Поэтому ваши тухлые проповеди, не более чем религиозный бред фанатика. Я не страдаю ни головными болями, ни аллергией, и ничем из того списка, который вы предлагаете мне пролечить, так что не тратьте красноречие. Я убеждена, что влияние мозга и нервной деятельности на работу организма колоссально. Вы убедили себя, что морковка и голодание спасли вас от головных болей, и это сработало! И кого-то там вы тоже убедили, они поверили, и это тоже сработало! Но каждый то верит в свое! И поэтому ваша херня ничуть не хуже и не лучше любой другой херни, в которую верят, ни не хуже и не лучше той херни, в которую верю я. Веганство и голодание не панацея, иначе б это давно сделали бы обязательным и трубили бы во всех концах света, о том, что найден способ избавиться от болезней. Но мне, и большинству обитателей этого сайта ваша проповедь не поможет, ибо мы просто в нее не верим. Вам помогает, и Слава Богу! Но не надо нести этот бред в массы, никому это не нужно, у каждого своя вера и своя правда

Артур 07.09.2017 14:07

Ольга, Вы удивитесь, но я с вами соглашусь сила внушения на тело влияет очень сильно. Вплоть до излечения от неизлечимых болезней какой-то как вы выразились херней. Но по вашей логике если так работает самовнушение, все витамины минералы у нас при веганском питании будут впорядке зачем убивать животных ? Или вам нравится что ради вас умирает живое существо фетишь такой =)) Если ради вкуса так внушите себе что морковка вкусна раз вы так владеете концентрацией и своим разумом. Но если серьезно. Желаю вам и дальше не болеть, быть счастливой есть то что вам будет приносить здоровье и не терять ваш пытливый ум.

Артур 07.09.2017 14:15

Сабина, Откажется, от еды. Даже взять собак если собака болет, она либо ест меньше и много спит, если глупая и уже питалась много лет не видовой вареной едой. Или не ест вовсе, или ест на улице травки и потом очищается рвотой или частым стулом. У хищников в природе этот инстинкт более развитый и они привыкшие голодать. Так что недельку подлечится и не поесть для них это норма. Конечно если вы ему принесете еду то он ее поест не потому что она ему нужна в этот момент, а потому что есть шанс что он еще 2 недели может не найти еду а это уже будет для него не особо приятно.

Ольга 07.09.2017 20:27

Артур Старков, я к смерти, как вы выразились, живых существ отношусь философски, даже цинично. Во-первых все мы там будем, жизнь любого живого существа конечна. И в природе ничто не пропадает и не исчезает бесследно. рано или поздно вами, да и мной подзакусят черви, и на этом месте вырастет замечательный сельдерей, который как любят жвачные животные, веганы и сыроеды) Предлагаете по этому поводу тоже поплакать и попереживать? Во-вторых, опять таки природой предусмотрены пищевые цепочки, хищники, травоядные и всеядные существа. Это нормально, что кто-то становится чьей-то пищей. Я не вижу в этом ничего страшного и стоящего повода для истерик. Ну кто я такая, чтобы спорить с законами природы? И меня замечательно устраивает факт быть частью пищевой цепочки, без этики и без лирики. Убивать ради меха, рогов и кожи считаю неправильным, ради пищи - только приветствую. Потому что мне для моего существования нужны все питательные вещества - и животного и растительного и минерального происхождения. Собственно, и вам не болеть))

Елена Никитина 07.09.2017 20:44

Артур Старков написал:
Они и рождаются с проблемами в геноме из за питания не правильного.

ну всё..Наш Вегатарьянец сегодня исчо и генетик..Блин..чё ж такого надо есть растительного, что б так "перло"??? Надо подумать

..ну куда ни плюнь-и всё он знает.."и швец и жнец и на дуде игрец".. Сумашествие