Блог
Войти
Selestina XX
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Selestina XX
03.05.2017 09:57
Когда можно заметить первый результат?
Мне 33, вес 53 кг, рост 160 см, хочу вначале похудеть до 50 кг, а затем по ощущениям решить, нужно ли снижать вес до 48.
Хотелось бы узнать, когда при таких вводных можно заметить первый эффект от МЗР?
3
5
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Утренний вкус
Автор
Света Бор
88.6
6.4
5.4
3.2
21
4
7
Голень куриная, пекинка, белокочанная, кабачок, паприка копченая
Автор
Алла
62.2
8.5
1.7
2.7
13
3
1
Творожная запеканка с черной смородиной
Автор
Zoteeva
112.9
12.6
5.6
2.9
4
1
0
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-06-01
Калорийность:
1592 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-01
Калорийность:
1442 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-06-01
Калорийность:
1701 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Страна дождей
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
18
212
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
8
135
Продуктовый адвокат
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
15
62
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
65