Ekstre~

04.07.2017 14:56

Есть те, кто боится макароны кушать?)

Что вы считаете о макаронах, добавляете вы в свое меню или нет ? Я добавлю, но только из твердых сортов пшеницы. С улыбкой

Ирина Миронюк 04.07.2017 15:07

ем,чего их боятся .

Ekstre~ Malka написал:
твердых сортов пшеницы.

без разницы какие, это только рекламный ход чтоб из вас больше денег выкачать .главное их не переваривать . и честно вносить в дневник .

Маша Иванова 04.07.2017 15:11

они сейчас все из твёрдых сортов, конечно, если не считать какие-нибудь ашановские за 10 рублей

Печенька-Надюха 04.07.2017 15:16

Я ем китайскую лапшу из фунчозы или риса. Но это потому, что пшеницу не переношу. Калорийность у варёных не слишком высокая. Время от времени можно и побаловаться. А если сделать их с куриной грудкой и овощами, то вообще отлично выходит.

Виктория 04.07.2017 15:19

Не ем макароны совсем: жалко тратить резерв калорий на пустые углеводы. Если уж хочется вредностей, так хотя бы вкусных, вроде кружочка колбаски или мороженки))
Но наверняка есть люди, для кого макароны - это очень вкусно. Тогда почему бы и не съесть иногда.

Алексей 04.07.2017 15:24

Обожаю макароны. Особенно с сыром. Сильно выручают, когда недобираю углеводов: в меня они проще помещаются, чем аналогичное количество риса или гречки С улыбкой

Galina 04.07.2017 15:43

Люблю макароны Подмигиваю

Ekstre~ 04.07.2017 15:45

Виктория Орлова, Что значит " пустые углеводы " ? Широкая улыбка

Ekstre~ 04.07.2017 15:45

Ирина Миронюк, Нет, вы не правы, разница есть.

Alyona Belous 04.07.2017 16:01

Редко ем, не хочу пустых каллорий

Августа Фредерика 04.07.2017 16:03

Ем с сыром, твердые сорта, отмеряю маленькую порцию. Рис, конечно, полезнее, но макароны с сыром очень вкусный гарнир и вроде как не вредный.

Зефирка. 04.07.2017 16:25

Ем макарошки без проблем. Столько всего вкусного и сытного можно с ними приготовить.

Ирина Миронюк 04.07.2017 16:33

Ekstre~ Malka написал:
Нет, вы не правы, разница есть.

в чем ?и там и там углеводы ,и еще цена в два раза дороже .главное умеренное потребление продукта .я не верю что мука из твердых сортов медленнее усваивается , да и не всем полезно большое содержанию глютена

Вечная диетчица 04.07.2017 16:33

Виктория Орлова, Alyona Belous, а научный руководитель журнала "Худеем правильно" говорит, что это очень полезный продукт))

Ekstre~ 04.07.2017 16:49

Ирина Миронюк, У кого аллергия на глютен, тому не полезно, ну и не верьте дальше, думайте так как вы считаете нужным в вашей голове, это тоже если сравнить сок выжатый и яблоко целое, ведь одно и тоже, но сок быстрее усвоится) Не умеренное потребление продукта, а правильное потребление ккалорий

Ekstre~ 04.07.2017 16:50

Ирина Миронюк, Вам даже на упаковке будет написано, макароны группы "А" , Макароны группы " Б "

Людмила 04.07.2017 17:01

04.07.2017 17:07

Макарон действительно нечего бояться, если они маслом не политы) Почему никто не поднимает тему: "Боитесь ли вы пельменей?" Они кстати тоже бывают из твердых и мягких сортов? Подмигиваю

04.07.2017 17:15

Как-то так в семье сложилось, что макароны всегда были из твёрдых сортов пшеницы. Только после того как увлеклась темой сбалансированного питания, узнала, что бывают из мягких, но специально в магазине не искала. Наверное, они есть, если все кругом рекомендуют от них отказаться))

04.07.2017 17:18

Макароны практически каждый день в рационе. Они хорошо помещаются в нормы углеводов.

Вечная диетчица 04.07.2017 17:19

olivva, ну кто ж макароны без масла будет есть? насухую, что ли?)))

Вечная диетчица 04.07.2017 17:20

Выдра, они есть: лежат на самой нижней полке в супермаркетах, стОят дешево, выглядят неаппетитно.

Виктория 04.07.2017 17:33

Вот и Лето пришло, возможно, для здоровых людей и полезный. Лично мне простые углеводы совсем нельзя, вот и не ем макароны. Но я по ним и не страдаю. А вот картошечки хочется иногда, изредка позволяю себе 1-2 штучки в мундире.

Вечная диетчица 04.07.2017 17:36

Виктория Орлова, но вышеупомянутый научный руководитель считает и макароны и картофель сложными углеводами))

Виктория 04.07.2017 17:46

Вот и Лето пришло, тогда он не слишком хорошо ориентируется в особенностях углеводного обмена. И в макаронах, и в картофеле углеводы представлены в основном крахмалом, который уже в ротовой полости (!) расщепляется до простых сахаров - глюкозы и фруктозы. В общем, то же самое, что сахар ложкой из сахарницы есть.
Не говорю, что вот прямо нельзя и ужас-ужас-ужас. Но лично мне это категорически не подходит. Я с таким трудом добилась нормализации углеводного обмена, что променять это на макароны просто жалко. Конечно, не для всех эта проблема актуальна, слава богу.

Моника Белуччи 04.07.2017 17:49

Я употребляю цельнозерновые макарошки.

Наталья 04.07.2017 18:10

Я все кушаю и макароны тоже...

Ольга 04.07.2017 18:45

Я покупаю разноцветные фетучинни из моркови и шпината. Они очень красивые на тарелке, и ребенок из очень любит. Но сама я ем их редко, потому что стараюсь готовить разнообразные гарниры из круп. Каждый день новые, поэтому до пасты дело доходит раз в 1,5-2 недели. Ну и в последнее время подсели на вок, японская лапша с овощами и мясом идет на ура. В порции ее не много, сытость от еды длительная, рацион сбалансированный получается.