Наталья

07.05.2017 14:34

овощи с мясом по китайски

Калорийность - 82.1 кКал; белки - 14.5 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец, парниковый (Жарка)	50 г
Редис (Жарка)	50 г
Чеснок луковица (Жарка)	10 г
Телятина молочная (Жарка мелким куском)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Для любителей необычного. Сначала необходимо подготовить продукты. Телятину или другое мясо - очень тонко нарезать. Лучше всего чтобы мясо было немного подморожено, чтобы получилась как-бы стружкой. Огурец и редис помыть и нарезать тонко. Берем сковороду. Наливаем масло, когда масло нагрелось бросаем туда чеснок - можно целыми дольками, можно порезать. Когда услышите запах и чеснок немного подрумянился - бросаем мясо. Когда мясо почти будет готово (минут 5, зависит от толщины), бросить огурцы и редис. В конце посолить, поперчить. На гарнир рис. Приятного аппетита!!!!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	82.1 кКал	4.88%
	Белки	14.5 г	19.08%
	Жиры	1.5 г	2.68%
	Углеводы	2.8 г	1.28%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	81.1 г	3.57%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

4.9%

8.7%

Холин

15.8%

16.8%

19%

B12

7.4%

1.6%

0.6%

вит.К

34.5%

Калий

15%

3.4%

6.4%

5.9%

20.6%

13.9%

3.6%

52.9%

6.8%

22.6%

1.8%

7.9%

20.1%

Ольга 07.05.2017 14:45

обязательно попробую, спасибо

Nadin 07.05.2017 15:01

Я обычно мясо по китайски готовлю с - перец сладкий, морковь, лук, ананас консервированный, телятина . Такое сочетание как у Вас пробовать не приходилось. Попробую! Забрала!

Денис Косьмин 07.05.2017 15:16

Интересно,нужно попробовать)

Натуся Натуся 07.05.2017 15:19

Благодарю!

Наталья 07.05.2017 16:45

Спасибо за рецепт!

Юлия 07.05.2017 16:51

Спасибо за рецепт

валя - 07.05.2017 16:59

Свежие огурец и редис надо жарить?

Юрий ИВАНОВ 07.05.2017 17:21

наталья суровцева 07.05.2017 17:22

похоже ,как для лагмана приготовление...вкусно! Хорошо

Татьяна дочь Павла 07.05.2017 17:38

Неожиданно!Огурец,редис - жарка!Почему бы и нет!надо пробовать! :ты

Наталья 07.05.2017 17:47

Это ооооочеееень вкусно. Ну по крайней мере мне С улыбкой

Татьяна Ершова 07.05.2017 17:51

Пардоньте, а где масло в ингредиентах? Если его добавить, калорийность перестанет радовать.

Наталья 07.05.2017 17:53

Я добавляю 10г масла в день оливкового. масла там чуток надо. Думаю грамма 2

Наталья 07.05.2017 17:55

Просто у меня недобор вечно жиров. Поэтому я перестала их боятся С улыбкой

. Наоборот ушла с курогруди, тк был перебор белков и недобор жиров. А мне нельзя орехи и семечки - гланды.

Татьяна Ершова 07.05.2017 18:00

Наталья, тогда забираю в свою нетленку. А то вы пишите прям НАЛИВАЕМ масло))) Еще вопрос - как гланды с орехами связаны? у меня тоже гланды (вместе с тонзиллитом и частыми ангинами), может я чего-то не знаю?

Наталья 07.05.2017 18:08

Татьяна Ершова, я заметила что после орехов, семечек, и всего реже-колящего (чипсы и сухари, хотя ем их ну раз в полгода максимум) - болят гланды. Вот недавно решила себя побаловать пп тортиком и добавила 30г орехов. Через день уже не знала что есть и пить, чем гланды мазать. Спасаюсь - тонзилотрен (в идеале месяц я пью максимум пластинку, но мне нельзя тоже Печально

- щитовидка), майский мед с алое - мешаем мед с резанным алое, пару часов настояли и после еды как-бы полощем гланды. Те я эту смесь жидкую в рот, голову назад, на одну сторону потом на вторую - подержала и глотаю. НЕ ЖЕВАТЬ - у меня рвотный рефлекс сразу. Это мне посоветовал ОЧЕНЬ старенький лор, после 5-ки молоденьких лоров, когда уже хотелось от боли голову отрезать. мед с алое пить раз в полгода месяц в течении пару лет.

Татьяна Ершова 07.05.2017 18:24

спасибо за добрый совет, обязательно попробую ваш способ лечения!

Наталья 07.05.2017 18:28

Татьяна Ершова, не за что. главное чтобы помогло. мне помогает. орехи и семечки люблю, ем в очень крайних случаях и наблюдаю за гландами - норм - пронесло. болят - сразу мед с алое на пару деньков. а еще орать не особо полезно. как мне сказал один человек - раз горло болит значит что-то неправильное говоришь.

Людмила Оптимистка 07.05.2017 19:04

Сочетание необычное,но пока не попробуешь,не оценить вкус.

Svetlana 07.05.2017 19:07

А сколько и какого вы используете масла? Я не увидела его в ингредиентах.

Наталья 07.05.2017 19:09

Svetlana Martynenko, оливковое грамма 2-3, зависит от мяса. надо чтобы были очень тонкие кусочки, тогда и быстро приготовится и масла мало надо будет. если не хватит то можно добавить. я забиваю в день 10 мл масла оливкового, и использую эти 10 мл в течении дня. главное в масло бросить сначала чеснок - запах будет на весь дом С улыбкой

Svetlana 07.05.2017 19:15

Наталья, Спасибо большое. Я обязательно попробую сделать)