Moroshka
07.06.2025 20:37
Дневник питания за 07.06.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гарам масала [Сырье и приправы] |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
| витамин Д2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
90
|
107.1 | 2.4 | 9 | 4 |
| Ккексы на сметане |
40
|
113.5 | 5 | 9.7 | 1.4 |
| Куркума, молотая |
5
|
15.6 | 0.5 | 0.2 | 2.2 |
| Печень Трески Натуральная |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
| Итого | 186 | 323 | 9 | 26 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Квас |
600
|
162 | 1.2 | 0 | 31.2 |
| Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 935 | 482 | 16 | 25 | 38 |
| Итого за день | 1121 | 805 | 26 | 52 | 48 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Ирина Макс
07.06.2025 21:35
От комаров надо чем-то защищаться.
техник✨
08.06.2025 00:59
Ирина
Макс, не особо помогают эти защиты.
Moroshka
08.06.2025 07:54
Ирина
Макс, у нас был москитол крем. Девственная природа, болотистая
местность играет свою роль.
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
Новые рецепты
