Кира Шентани
04.05.2017 13:07

А расскажите, пожалуйста, в возрасте 18 и 27 лет стоит беспокоиться о том, как поведёт себя кожа при...

А расскажите, пожалуйста, в возрасте 18 и 27 лет стоит беспокоиться о том, как поведёт себя кожа при похудении? Т.е. сейчас-то минус несколько кг и ничего, не заметно изменений внешне, а потом? Она не отвиснет? А то у меня план на примерно 58-60 кг в конечном итоге, а сейчас у меня около 85-90 кг веса. Т.е. кг 25 планирую сбросить, цифра пугающая.

 4 
 8
Наталья 04.05.2017 13:16
На 25 кг стоит беспокоится.. только что толку? если кожа от рождения слабая, то все растяжки и дряблости вы уже получили по мере того, как набирали вес.. и они проявятся, по мере его снижения.. 
Если кожа толстая -  есть шанс остаться подтянутой.. тут много об том писали..
Вода и массаж.. помогают, конечно, но не критично..  я лично и уколы делала.. и на массаж ходила -  но увы.. проблемные места так и остались проблемными..а остальные, как ни в чем не бывало..
Успокаивает лишь одно - очень грубо говоря,  при лишних 25 кг вы не красивы ни в одежде, ни без нее)) а без 25 кг -  будете нравится себе в одежде, как минимум, и как максимум без нее..  и 100% это улучшит здоровье.. самочувствие и настроение..
Кира Шентани 04.05.2017 13:42
Наталья Морозова, эм... Ну, честно говоря, я не очень поняла. Мне 27 и у меня растяжек практически нет, а те, которые есть - едва заметны и только на животе. У сестры в её 18 лет растяжки очень заметные, крупные такие, красные, тоже на животе. С похудением становятся бледнее и "уже/меньше". Так кому хуже-то получается? *почесала в затылке в недоумении*
Воронье Гнездо 04.05.2017 15:45
Кира Шентани, имхо, хуже все таки Вам, потому что у сестры кожа в силу возраста еще "резиновая", а с растяжками некоторые вполне успешно борются.
да и дело не в растяжках, а в обвисшей коже, которая появится при похудании. хотя даже в 27 лет результат будет лучше, чем в 60.
Риск минимальный.Молодая кожа подтягивается быстро.Согласно МЗР для безопасного похудения норма 3-4 кг.  Если Вы не будете спешить,все будет хо-ро-шо. 
Наталья 04.05.2017 23:51
Кира Шентани, у вас их не будет видно при 25 лишних кг.. они могут проявиться при похудении, сейчас у вас кожа натянута.. я писала о том, чо растяжки появляются когда вес набираете, а становятся видны, когда вы его сбрасываете.. но вы еще молода.. может и повезет))
Галин@ 05.05.2017 00:00
Не переживайте. Мне сейчас 36, вешу 69, в 33 весила 99, . Ничего у меня не обвисло. У вас тем более не обвиснет.
Алена 05.05.2017 04:05
Согласно МЗР для безопасного похудения норма 3-4 кг.


Это даже многовато. 2-3 кг в месяц, думаю, безопаснее для кожи. И да, чем вы моложе, тем больше шансов у кожи подтянуться. Я, к сожалению, до прихода на МЗР многое делала неправильно: взяла очень быстрый темп похудения, питалась ниже основного обмена и не следила за балансом БЖУ. Ну и общая потеря веса большая, более 40% от изначальной массы тела, а точнее, 44. При таком количестве сброшенных килограммов обвисание кожи практически неизбежно. Мои проблемные места - внутренняя сторона бедер, т.к. фигура "груша" и жир более всего откладывался в нижней половине тела, там кожа сильнее растянулась.

Вообще риск обвисания кожи высокий при потере более 25 кг. Чтобы состояние кожи не страдало, к уже названной небольшой скорости похудения можно добавить сбалансированное питание (особенно белки и жиры должны быть в норме), достаточное количество воды, занятия спортом, контрастный душ, массаж (для улучшения кровообращения), ну и отчасти всякие скрабы-пилинги, которые отшелушивают отмирающие частички кожи, тем самым помогая её обновлению.
Кира Шентани 05.05.2017 10:37
Спасибо, девочки. Успокоили, наставили. Контрастный душ.... Брр! =)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги